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85后|年輕人的焦慮時刻,我們該如何擺脫負(fù)面情緒( 三 )


對此 , 吉爾伯特和他同事們的建議是 , 不應(yīng)該過于關(guān)注自己是否會后悔 , 即使你有些后悔 , 其令你痛心的程度也絕對會比你想象中的程度輕 。
人們對未來總是過分地憂心忡忡 , 或許我們做長遠(yuǎn)決策的時候不需要太過周密 , 未來并沒有想象中這么糟 , 告訴自己:問題出現(xiàn)了再解決也沒什么大不了的 。
畢竟人生總會有后悔的事情 , 沒有這么多“早知道” , 沒有這么多“如果” 。
祝大家活得自在、活得從容 , 我是桂圓 , 我們下篇文見 。
【85后|年輕人的焦慮時刻,我們該如何擺脫負(fù)面情緒】滬指失守2900點(diǎn) , 我又emo了[笑哭