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榴蓮 。
榴蓮的作用營養(yǎng)價值非常豐富 ， 榴蓮是水果之王，具有多種維生素 ， 營養(yǎng)相當(dāng)豐富 。廣東人稱：“一個榴蓮三只雞” 。《辭海》和《本草綱目》中都說，此話一點不夸張 。現(xiàn)在告訴大家榴蓮作用和注意事項 ， 希望對您有幫助 。
榴蓮的功效與作用
1，滋補(bǔ)身體 。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪 ， 鈣，鐵和磷等 。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體 。
2 ， 緩解痛經(jīng) 。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃 。同時 ， 榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升 。同時在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果 。
3，通便治便秘 。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘 。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦 ， 促進(jìn)纖維的吸收，可以治療便秘 。
4，預(yù)防和治療高血壓 。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的 。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素 。其中，鉀和鈣的含量特別高 。
5，防癌抗癌 。因為榴蓮維生素含量豐富，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用 。
6 ， 溫補(bǔ)的功效 。在民間有一種說法，用榴蓮的殼和湯一起煮 ， 然后喝湯，可以起到散寒溫補(bǔ)的作用 。
盤點吃榴蓮七大禁忌
1、榴蓮不可與白酒同食
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞 ， 嚴(yán)重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用 。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用 。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的 。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮 。因為這些食物皆屬于燥熱之物 ， 同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病 。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用 。
4、肥胖人士宜少食 ， 因為榴蓮含有的熱量及糖分較高 。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì) 。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮 ， 吃了會導(dǎo)致病情加重 。
【都說一個榴蓮三只雞,榴蓮真的有這么高的營養(yǎng)價值?】7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用 。

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