1糾正不良的坐姿 長時間地伏案工作打撲克打麻將操作電腦看書等，均會改變頸椎的正常曲度 ， 導致頸椎出現慢性勞損可外付頸*椎順*古*貼灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直在長時間低頭工作和學習時 。
用針灸的方法，針灸可通經活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用6用手術治療由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大 ， 恢復期長，易 。

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1腰椎骨質增生大部分是無菌性炎癥引起的，所以一般給予非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉類 ， 洛索洛芬鈉片，胃不好可用塞來昔布艾瑞昔布依托考昔等最好還是去看一下醫生，由專業醫生進行評估決定治療方案和藥物2有 。
骨質增生隨著年齡得增長人體骨骼開始趨于老化 ， 這是一種頑疾，治療不徹底總是反反復復得，多趨于中老年人 ， 目前治療此病得方法分手術治療，非手術治療兩大類，但是手術復發率得風險很大，至于治療建議是保守治療 ， 保守治療也分多種 。
骨質增生是指在骨關節或脊椎所生成的骨性贅生物，即通常所說的骨刺骨刺多出現在活動度最大負重最重的第45腰椎及第1骶椎等部位其形成原因多與老年骨關節退行性改變有關，臨床表現為晨起腰部僵硬 ， 稍加活動后疼痛可 。
得了腰椎骨質增生怎么辦堅持做到這6點，可緩解 4增加戶外活動 長期固定的姿勢對腰椎不利，因此平時在工作期間可以活動一下身體在休息時間可以多參加一些戶外活動 ， 不僅提高身體素質，還可以活動腰椎5避免寒冷刺激 腰 。
一骨質增生的治療方法1骨質增生的治療方法有適當進行體育鍛煉 避免長期劇烈的運動 ， 并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一骨質增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此 。
只有確認骨質增生是造成腰腿痛的主要原因時 ， 才需針對治療如果是骨質增生增生的骨質壓迫脊髓可以手術取出增生的骨質如果是跟骨刺病的治療應該綜合治療1飲食方面多吃骨頭湯，適當補鈣2口服中藥如秦艽15g，威靈仙 。
【脊椎骨質增生怎么辦 脊椎病骨質增生有什么辦法醫治】

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