【健康的生活方式與女性的心源性猝死風(fēng)險低有關(guān)】據(jù)7月6日刊《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的一則研究披露，堅持健康的生活方式，其中包括不抽煙、經(jīng)常運動、較低的體重及吃健康的飲食等看來能夠降低婦女中的心源性猝死的風(fēng)險 。
文章的作者在本研究的背景資料中寫道：“心源性猝死（SCD） [定義為在癥狀開始后一小時內(nèi)發(fā)生的死亡，且患者沒有循環(huán)衰竭的跡象] 占了所有的心源性死亡案例中的一半以上 。在美國，其發(fā)生率大約為每年25萬至31萬例 。”
波士頓哈佛醫(yī)學(xué)院及布里格姆婦女醫(yī)院的Stephanie E. Chiuve, Sc.D.及其同事應(yīng)用采自‘護士健康研究’的部分?jǐn)?shù)據(jù)來調(diào)查健康的生活方式和發(fā)生SCD的風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián) 。這項研究納入了總共8萬1722名在1984年6月至2010年6月間參與了“護士健康研究”的婦女，而生活方式因素的評估是通過每2至4年所發(fā)放的問卷表來作出的 。低風(fēng)險生活方式被定義為：不吸煙、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）小于25、每日運動時間30分鐘或更長以及進食一種與地中海式飲食密切相關(guān)的飲食（強調(diào)大量攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、全谷和魚以及適度地飲酒） 。
在為期26年的隨訪中，參加本研究的婦女中出現(xiàn)了321例SCD（她們在發(fā)生SCD事件時的平均年齡為72歲） 。所有這4種低風(fēng)險因子都與較低的SCD風(fēng)險之間有著顯著而且獨立的關(guān)聯(lián)性 。不吸煙、運動及進食一種健康的飲食等每一項都與SCD風(fēng)險存在著反向的關(guān)聯(lián) 。BMI也與SCD的風(fēng)險有關(guān)聯(lián)，那些BMI在21至24.9之間的婦女的風(fēng)險最低 。
與那些缺乏4種生活方式因子的低風(fēng)險婦女相比，那些具備所有4種生活方式因子的低風(fēng)險婦女發(fā)生SCD的風(fēng)險要低92% 。
文章的作者寫道：“對SCD的初級預(yù)防依然是一個重大的公共衛(wèi)生方面的挑戰(zhàn)，因為大多數(shù)的SCD發(fā)生在那些未被認為有高風(fēng)險的個人中 。在這一群女性護士中 ， 堅持總體的健康生活方式與較低的SCD風(fēng)險有關(guān)聯(lián)，因此它可能是一種預(yù)防SCD的有效策略 。”

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