1、多吃含硫蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物 。
【頭發(fā)長得快的方法】2、還要多吃蔬菜和水果 ， 里面含有微量元素 。
3、多吃含有維生素的東西，比如麥片、花生、香蕉等食材 。
4、去正規(guī)的店鋪買正規(guī)的洗發(fā)水，不要用假冒的劣質(zhì)洗發(fā)水 。
5、每天多洗幾次頭，洗頭發(fā)時(shí)要深層清潔，解放堵塞的毛孔 。
6、經(jīng)常用梳子，這樣可以使毛囊制造出更多的頭發(fā)，吸收更多空氣 。
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