【長跑對健康益處多 但不能減肥】長跑對健康益處多，但不能減肥（配圖）
（報道）據新華網（黃敏）：長跑能減肥？美國運動生理學家瑪麗·肯尼迪的研究顯示，不能指望這項運動能減少體重，不過，人們本來就不應該把減少體重作為練長跑的目的 。
肯尼迪征募64名馬拉松愛好者，一周長跑4天，3個月后發現 ， 78％的志愿者體重幾乎維持原樣 ， 11％體重減輕，另有11％體重增加，這部分人中86％是女性 。
肯尼迪告訴美國《紐約雜志》周刊，長跑后體重增加可能是因為食欲增強，攝入熱量增多 ， “可能不知不覺就吃多了” 。另外，她說 ， 一些新手可能誤以為大運動量鍛煉后需要補充熱量，“但這不表示你應該吃一大盤子意大利面再配4塊面包” 。
肯尼迪說 ， 長跑對健康益處多多，但許多人只關心它是否能減肥 。

• 在太空的這一天：1966年3月16日雙子座8號實現首次太空對接
• 有性繁殖對進化更有利
• 太陽系的八大行星曾經排成一行對齊嗎？
• 對火星上的生命來說是個壞消息？這顆紅色星球的濕潤期可能比我們想象的要短
• 落后國家更能應對氣候變化問題
• 云南元謀地震未對元謀人遺址造成影響
• 科學家列出“最健康”食譜 清淡熏鮭魚居首
• 山東省諸城“龍立方”將正式對外開放
• 除權除息對股票的影響有什么
• 美國《方便面行業分析與展望報告》：中國方便面消費量居全球第一 泡面到底健不健康？