不在全黑環(huán)境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風(fēng)險
（）俄羅斯衛(wèi)星通訊社采訪的專家表示 ， 不在全黑環(huán)境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風(fēng)險 。此外，在日出前起床的人健康可能出問題 。
莫斯科國立羅蒙諾索夫大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫(yī)學(xué)副博士亞歷山大·卡林金表示：“現(xiàn)在越來越多的數(shù)據(jù)顯示，過度照明（當(dāng)然尤其是大城市）與罹患各種疾?。ㄊ紫仁切難薌膊『橢琢黽膊 。┑姆縵罩浯嬖諳嗟泵魅返牧?。”
他解釋稱，光是褪黑素（會給每個細(xì)胞發(fā)出夜晚到來的信號）生成的主要調(diào)節(jié)器 。專家指出，每個細(xì)胞都有自己的“時鐘”，也就是說，某些過程的周期性不同于24小時制，而褪黑素負(fù)責(zé)發(fā)出指令來調(diào)節(jié)這一循環(huán) 。
俄羅斯科學(xué)院謝韋爾佐夫生態(tài)與進(jìn)化研究所首席研究員、生物學(xué)博士弗拉基米爾·科瓦利佐恩表示，眾多研究顯示，如果在天亮前起床，導(dǎo)致免疫力下降和出現(xiàn)抑郁的可能性就會增加 。
他解釋稱，電燈與陽光有很大區(qū)別，沒有重啟生物鐘的能力 。專家稱夜間工作對健康更加危險，任何熬夜的形式都與人體內(nèi)部的生物鐘相悖 。
世界衛(wèi)生組織指出，輪班是一種潛在的致癌活動，令一些腫瘤疾病的患病風(fēng)險增加 。

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