一天要上三四次大便有點西正常嗎
一天要上三四次大便有點西不正常說明體內的濕氣太重，這主要是由于自己經常不運動，而且熬夜的緣故造成的 。需要自己不斷的改善生活作息，同時加強身體的鍛煉，恢復身體機能 ， 才能慢慢恢復 。
濕氣是一種中醫理論概念 。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣 。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節 。
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