精品久久久久久久久水蜜桃|丁香花五月|新中文字幕麻豆视频|美女下面粉嫩粉嫩冒白浆高清|日本黄h兄妹h动漫一区二区三区|床片激情免费视频|羞羞动漫在线入口免费阅读

  1. 首頁 > 生活百科 > >

“關(guān)注中老年睡眠” 2011世界睡眠日( 三 )

生活百科睡眠


1、蕎麥枕：經(jīng)典傳統(tǒng)、老少皆宜
價(jià)格：原價(jià)200-300元、折后150元左右
流行指數(shù)：五星
小時(shí)候，家家戶戶用的都是蕎麥枕，現(xiàn)在商場(chǎng)里擺在最明顯位置、導(dǎo)購員優(yōu)先推薦的，還是這種枕頭 ， 價(jià)格實(shí)惠 。
【“關(guān)注中老年睡眠” 2011世界睡眠日】體驗(yàn)：經(jīng)典的必有其妙處，蕎麥殼比較滑潤(rùn)，有種“流動(dòng)”感 ， 枕頭的形狀會(huì)隨著頭的移動(dòng)而改變，睡上去很舒服 。導(dǎo)購員給采訪人員展示了枕頭中的蕎麥殼，淡綠色、薄薄的小片 ， 狀如樹葉 ， 據(jù)介紹，顏色越是通透淡綠，質(zhì)量越好 。
專家建言：蕎麥枕頭硬度適中，塑性好 ， 能放松頸部 ， 恢復(fù)生理彎曲 。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快，對(duì)頭部和臉部有一定的按摩作用，老少皆宜 。
中醫(yī)認(rèn)為，蕎麥殼味甘、平寒 ， 用作枕頭可明目、安神，能幫助改善睡眠 。
2、決明子枕：明目降壓、按摩頸椎
價(jià)格：原價(jià)400-500元 、折后250元左右
流行指數(shù)：四星
如果你是為老人購買，導(dǎo)購員一般會(huì)推薦決明子枕頭，其內(nèi)含的決明子是中草藥 ， 有明目降血壓的功效 。成本相對(duì)高一些，因此，價(jià)格也略高 。
體驗(yàn)：有一款枕頭設(shè)計(jì)巧妙，將決明子放在枕頭上下兩邊，留出中間 ， 這樣，頸部正好枕在枕頭下面高起的部分，很舒服 。更妙的是，決明子裝在一個(gè)單獨(dú)的小布袋里，能很方便地從枕頭中抽出，經(jīng)常拿出來曬一曬 ， 用舊了，小布袋還可拆開，裝新的決明子（藥店有售） 。
專家建言：中醫(yī)認(rèn)為，血壓高一般是肝陽上亢引起的 ， 而決明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平穩(wěn)血壓 。其種子有些硬度，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，也適合頸椎不好的人 。
保健枕
3、保健枕：價(jià)格較貴、不宜過高
價(jià)格：500-600元，特殊設(shè)計(jì)的可達(dá)上千元，且折扣不太多 。
流行指數(shù)：三星
走訪的幾家店鋪，保健枕是必不可少的，外觀設(shè)計(jì)形形色色 。因其材質(zhì)和設(shè)計(jì)比較特殊，有一定科技含量，價(jià)格相對(duì)要貴些 。
體驗(yàn)：市場(chǎng)上的保健枕材質(zhì)一般有兩種，記憶棉或乳膠，屬于慢回彈枕，枕頭彈性好，摁下去會(huì)慢慢地彈起來，枕上去很舒服 。外觀設(shè)計(jì)也多種多樣，有中間凹、上下高的 ， 有頭部位置內(nèi)置按摩球的 ， 還有“棒棒枕” 。
專家建言：保健枕主要針對(duì)頸椎病、高血壓人群設(shè)計(jì)，其保健原理一般是，通過枕頭的形狀（更符合人體力學(xué)），枕頭的材質(zhì)（如玉石枕、慢回彈枕）來起到安神、清火等作用 。
挑選枕頭時(shí)高度非常關(guān)鍵，尤其頸椎病患者，不宜過高 ， 枕頭處于蓬松狀態(tài)時(shí) ， 其高度為一拳到一拳半最適宜 。
4、薰衣草枕：安神解壓、適合春季
價(jià)格：原價(jià)400-500元，折后250元左右
流行指數(shù)：三星
薰衣草枕頭較適合年輕人，價(jià)格適中，由于購買的人比較少，折扣比較大 。
體驗(yàn)：有的薰衣草枕頭味道很淡 ， 有的則較重 ， 導(dǎo)購員解釋，一般來說，枕頭里的薰衣草是自然風(fēng)干的，聞起來應(yīng)該是淡淡的清香，如果味道重，就可能是添加了化學(xué)成分 。
專家建言：薰衣草枕屬于藥枕的一種，此外 ， 還有菊花枕、茉莉花枕、茶葉枕等，這些枕頭散發(fā)特殊氣味，有安神、調(diào)節(jié)睡眠的功效，適合白天工作壓力大、晚上容易失眠的人群 。尤其適合春季使用，因?yàn)榇杭臼巧l(fā)季節(jié)，肝陽上亢，這些藥枕有平肝祛風(fēng)的功效 。如果用后常打噴嚏或皮膚紅癢 ， 就別用了 。