與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡 。誰說歲月痕跡不能掩蓋 ， 生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！
每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老
杏仁幫大腦抗老
怎么做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包里每天當零食吃 。
抗老效果：杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵御衰老 ， 更能提高你的IQ 。杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經細胞的活性，提高瞬間記憶力 。
加分心機：要連皮一起吃，每天不超過20顆 。
隨身帶瓶橘子味香氛
帶瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一個小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候，及時打一劑快樂強心劑 。據美國研究機構發現，橘子味會迅速提高幸福感 。
抗老效果：好心情是抵御一切負面信息的陽光雨露，也是年輕的守護者 。
加分心機：沒有橘子味香水，就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子 ， 效果一樣棒 。
少用黃綠色飾底乳
少用黃綠色飾底乳
怎么做：不要用黃、綠色飾底乳，黃色人種的皮膚原本就是黃色的，再涂上綠色或黃色飾底乳，臉色會更糟，還易引起色素沉淀，讓膚色和黃土一樣晦暗 。
抗老效果：讓臉色通透健康 。
加分心機：如果非用飾底乳，紅血絲肌膚可用藍色，臉色欠佳者可用粉色，非常暗沉可用白色 。
帶瓶維A保養品去閉關
帶瓶維A保養品
怎么做： 選個陽光溫柔的地方度假，帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品（3種成分，根據膚質仔細選擇） ， 這三種成分都是維生素A的衍生物，對皮膚來說很像鳳凰涅槃，你可能會在度假時經歷干燥、脫皮、紅腫等涅槃的過程，之后皮膚就會煥然一新 。
抗老效果：對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善 。
加分心機：防曬是重點，草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少 。
抬頭洗發緊致頭皮更抗老
頭洗發緊致頭皮
怎么做：在沐浴洗發時，盡量抬頭洗頭發，不要面部朝下 。別小看這個習慣 ， 低頭洗發，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事 ， 可天天如此，日積月累面部會變得松弛，甚至法令紋也會加深 。
抗老效果：法令紋會保持在你停止低頭洗發的狀態 。
加分心機：頭皮和面部皮膚是一個整體，頭皮健康緊致，臉部松弛就會晚一些慢一些 ， 所以要經常按摩頭部，并定期為頭皮做保養
【人體抗衰十六計 輕松讓你變年輕】搶救毛孔就是搶時間
搶救毛孔
怎么做：白天用緊致日霜，晚上用煥膚或緊致毛孔的保養品 。如毛孔問題嚴重 ， 也可選擇醫學美容，如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚 ， 毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃 。
抗老效果：毛孔是老化的第一站 ， 所以保衛毛孔 ， 去除里面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔 ， 緊致肌膚 。
加分心機：醫學美容后，一定要注意防曬，使用SpF30/pA+++的高倍防曬品 。
血氣通暢來正骨
血氣通暢來正骨
怎么做：如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適，不妨試試中醫的正骨，正骨是對身體的整體結構進行調整，把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置 ， 這樣神經才不會被壓迫，氣脈順暢，氣色自然好 。
抗老效果：全身氣脈被打通，循環更理想，皮膚自然健康紅潤 。
加分心機：上海推薦琉璃光中醫診所，北京護國寺中醫院的正骨也很出色 。

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