獻(xiàn)血本來(lái)是一件公益的事情，但是還是有很多人還是有顧慮 ， 會(huì)不會(huì)對(duì)自身造成傷害呀？其實(shí)大家大可不必?fù)?dān)心 ， 獻(xiàn)血可使血液中鐵的含量不致過(guò)高，也可以減緩細(xì)胞衰老 。對(duì)人體也是有百利而無(wú)一害 ， 下面具體給大家明晰的答案 。
獻(xiàn)血的步驟和方法
男性定期獻(xiàn)血，可使血液中鐵的含量不致過(guò)高 。鐵是人體內(nèi)的氧化劑 ， 但含量過(guò)高對(duì)人體有害 。反過(guò)來(lái)說(shuō)，去掉過(guò)多的鐵，有利人體健康 。原因是這樣的，鐵分子是氧自由基的組成成分 ， 而氧自由基會(huì)誘發(fā)心血管疾病和
其他老年性疾病 。降低鐵的含量 ， 控制氧自由基的產(chǎn)生，就可減緩健康細(xì)胞的衰老過(guò)程 。男性比女性容易產(chǎn)生氧自由基 。更年期前，女性較少發(fā)生動(dòng)脈硬化癥，心臟病發(fā)病率只是同齡男性的一半 ， 氧自由基的含量多少是原因之一 。
獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)
1.
獻(xiàn)血前首先要消除不必要的恐懼心理，增加對(duì)獻(xiàn)血常識(shí)的了解，保持充足睡眠 。不要空腹獻(xiàn)血，也不要吃油膩食物，不宜飲酒、吸煙、服藥 ， 以免影響血液質(zhì)量 。獻(xiàn)血前后可飲用一些糖水，但不宜過(guò)量 。如遇感冒、發(fā)燒、腹瀉或月經(jīng)期，應(yīng)暫緩獻(xiàn)血 。獻(xiàn)血前還要把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈 。
2.
獻(xiàn)血過(guò)程中要保持良好的情緒，精神不必緊張 。采血完畢站起時(shí)不要過(guò)猛，要按住針眼，適當(dāng)休息后再離開(kāi)采血室 。
【獻(xiàn)血可以延緩衰老】3.
獻(xiàn)血后注意適當(dāng)休息 。一兩天內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)，針眼處要保持清潔 。獻(xiàn)血后只需普通飲食，不必大補(bǔ)，也不要暴飲暴食、酗酒等，那樣會(huì)影響身體健康 。適量的獻(xiàn)血對(duì)身體是有好處的 ， 它可以促進(jìn)新陳代謝 ， 又可以幫助需要幫助的人 ， 何樂(lè)而不為？

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