有時候會不會覺得自己的腦子越來越不好使了？也許你吃了太多的垃圾食物了，下面就是讓你變笨的12種食物 。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利 。
2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多 。
推薦吃原水果 。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛 ， 常食會引起人體鉛中毒 。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等 。
4、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等 。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害 。
5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂 ， 可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響 。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能 。
7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多 。
【會讓你變笨的12種食物】8、腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會 。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥 。
9、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害 。
10、魚干片
魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液 ， 咽下的大量唾液可稀釋胃液 ， 降低消化能力 。
11、油條
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條 ， 鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆 。
12、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官 ， 使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 。

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