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揭秘寫在五官上的健康密碼

生活百科寫在

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的 。日本醫(yī)學(xué)家說(shuō) ， 70%的健康問題臉上都有體現(xiàn) 。想了解身體狀況？看看你的臉就知道！
眼睛告訴你的6個(gè)密碼
黑眼圈：一早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故 。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色 。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào)，也會(huì)讓眼周變黯沉 。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說(shuō) ， 少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法！
眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來(lái)眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調(diào)了！造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無(wú)力、口干舌燥 ， 可能是你的腎在“搗鬼” 。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫 。別著急 ， 趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復(fù)一雙電眼！
脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對(duì)付眼睛下面的脂肪顆粒 。但醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為 ， 脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊 。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會(huì)不見！
紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致 。別忙著滴眼藥水，活動(dòng)一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán)，紅血絲很快就能減少 。
針眼：別把長(zhǎng)針眼不當(dāng)回事！日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn) ， 長(zhǎng)針眼表明你的免疫力正在衰退，細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中 ， 引起發(fā)炎 。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼，最好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查 。常喝補(bǔ)中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手” 。
眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題 。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細(xì)胞分泌出來(lái)后，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時(shí)，膽汁會(huì)流向血液，讓眼白泛黃 。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪，有了充分膽汁，短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁！
嘴巴告訴你的6個(gè)密碼
嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄 ， 因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因 。如果你的唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足，建議改變食譜 ， 多吃動(dòng)物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀 。
嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的雙唇過于鮮紅 ， 先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾 。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的 。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅 。多吃新鮮水果、喝大量的水 ， 能幫助你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常 。
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛 ， 甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警 。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí)，會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫 。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈 。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下 ， 給胃一點(diǎn)時(shí)間，充分吸收和消化食物 。胃壁溫度降低后 ， 嘴角紅腫很快就會(huì)消失 。
嘴唇干澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺 。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫，絕對(duì)是“不可能完成的任務(wù)” 。嘴唇還無(wú)法分泌油脂、保存水分 ， 需要來(lái)自口腔的黏液滋潤(rùn)，黏液不足時(shí) ， 嘴唇容易變干，抵抗力也會(huì)隨之減弱，細(xì)菌和病毒正好借機(jī)入侵 。除了多喝水保持口腔黏液充足外 ， 建議多用淡鹽水漱口，因?yàn)辂}分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力 。