許多人為了自身的身體都會嘗試減肥 ， 但是在漫長的鍛煉之后可能沒有什么效果，這個時候可能就需要一些趣味性的減肥方法帶動減肥的積極性了 。下面為大家介紹幾種趣味的減肥方法推薦，供大家參考 。
倒立
倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法 。醫學家們認為 ， 經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病癥 。倒立能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到松弛機體的健身效果 。
狂嘯
狂嘯可調氣、生氣、運氣、養氣、健五臟、安撫情態 ， 以在清晨和夜晚為最佳，清晨可吐盡五臟濁氣，臨睡可喊出丹田的內蘊力 。
倒走
一可以預防駝背 ， 可讓腰部肌肉保持節律的收緊和松弛，由此防治功能性腰痛 。二可以增加膝關節的承受力 。三是鍛煉方向感 ， 掌握平衡，提高身體協調功能 。
赤腳走路
光著腳走路能使足底肌肉筋膜、韌帶、穴位及神經末梢盡量與地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接觸，將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦皮層，從而調節人體全身的各部分功能 。
爬行
爬行可使血液循環流暢 ， 大大減輕腰椎的負擔，若每天有一定時間進行爬行鍛煉，則對心血管疾病及各種脊椎、腰部病變顯著的癥狀起到治療及健身的功效 。
雨中走
下雨時能產生大量的負氧離子，有助于調節神經 ， 消除郁悶 。這也是有的人心情郁悶時，淋雨后就會暢快很多的科學依據 。
倒吊
美國矯形學家馬丁，讓病人用雙腳勾在單、雙杠或其他固定的架子上，成倒吊狀態，以此治療腰酸腿痛、坐骨神經痛、關節炎等 ， 均取得滿意療效 。
【試試這些比較有趣味的減肥方法吧】交替鍛煉
這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建議經常用左手去運動 。“上下交替法”，即日常除堅持上肢活動外，特別要經常活動腳趾，讓腳趾做一些夾取東西之類的精巧動作，還有如心肺交替鍛煉、冷熱交替鍛煉以及邏輯思維和形象思維交替鍛煉等 。

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