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學(xué)跳街舞視頻_怎么學(xué)跳街舞，學(xué)街舞的基本是什么？

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學(xué)跳街舞要多久如果你找的老師很專業(yè)的話而且經(jīng)常去練習(xí)差不多1年左右 前提是這一年你必須專心練這一方面
如何學(xué)好跳街舞 。給些學(xué)習(xí)街舞全部的視頻教程
這個有教程 和動作分解
舞蹈動作都比較好看 。
自學(xué)街舞的基本功是什么？街舞教程很快 ， 是直接跟...基本功是從身體素質(zhì)開始
教程都是技巧方法 ， 如果有一個號的身體素質(zhì)，學(xué)起來就會上手很快
首先我要告訴你的是態(tài)度，態(tài)度決定一切，既然決定了要學(xué)街舞，那么一定會有很多的淚水陪伴你，你要學(xué)會左手暖右手，自己給自己加油，堅持下去，你就一定可以成功 。
然后你要了解街舞，去網(wǎng)上搜一些街舞的基本知識，以免別人告訴你術(shù)語的時候你不知道在說什么 。
好了那就是基礎(chǔ)鍛煉了 ， 我給你一些我那時候?qū)W習(xí)的計劃，希望對你有幫助
手臂，一天8組俯臥撐，與肩同寬的平撐 ， 一組20個 。
早上3組 中午2組 晚上3組 每組間隔2分鐘
盡量標(biāo)準(zhǔn)些
腿，下蹲起立 8組 每組20個 與俯臥撐訓(xùn)練一樣
每天都要啦韌帶，相信你已經(jīng)對拉韌帶掌握了方法 ， 要把跨壓下去，托馬斯需要提跨
腰部  ，  早上50仰臥起坐 30反有仰臥起坐
中午50····· 30······
晚上50+30分做 50······
肩膀，需要開肩這個是很痛苦的，比拉韌帶更難，如果你想做出來夸張的動作必須開肩，就是拿個毛巾 ， 雙手握好兩頭，胳膊向后甩，20個一組，每天做3組就可以，最好是身體發(fā)熱后開肩，不容易受傷 。
加油！
我想學(xué)跳街舞，難學(xué)嗎？開始的基本功該做什么？學(xué)街舞不難，難是在一個開始和堅持 。如果是零基礎(chǔ)的，也是可以學(xué)的 。別人說的都是不系統(tǒng)的 ， 系統(tǒng)的培訓(xùn)可以分為幾個階段 。
第一階段你肯定需要了解街舞的基本知識，樂感節(jié)奏感的培養(yǎng)，基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練 ， 頭、肩、胸、跨、腳踝等身體各個關(guān)節(jié)部位，韌帶的訓(xùn)練達(dá)到靈活運用 。
第二階段就去基本動作到成套經(jīng)典動作 ， 成品舞的學(xué)習(xí)了
第三階段就去通過自己對街舞，音樂的理解完成urban。
學(xué)跳街舞有什么好處動作爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運動為主 ， 因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉 。加之運動強(qiáng)度適中 ， 具備有氧運動的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時，達(dá)到減肥的目的 。練習(xí)者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運動基礎(chǔ) ， 選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動的強(qiáng)度 。頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動 。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群 ， 塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能
怎么學(xué)跳街舞 ， 學(xué)街舞的基本是什么？【學(xué)跳街舞視頻_怎么學(xué)跳街舞，學(xué)街舞的基本是什么？】因為街舞其獨特的動作，所以難度比一般的HIP-HOP之類要大的多，而且有一定的危險系數(shù)，建議你訓(xùn)練的時候戴護(hù)具，比如護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝之類的，這個不是死規(guī)矩，可以根據(jù)自己的喜好佩帶，不過我還是建議你戴上，對你有好處的 ， 萬一傷到了，影響情緒和進(jìn)度 。初練街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕 ， 一定要小心，萬一傷到了，就貼上一貼跌打損傷的膏藥 ， 然后戴上兩層護(hù)腕，停止訓(xùn)練一兩天就好了，很有效的 。
再一個重要的是，初練街舞心里要有數(shù)，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare,tomas ， headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的 ， 吃虧的是自己，等把基礎(chǔ)打好了，這些東西一上手就學(xué)會了 。
接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的 ， 重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優(yōu)秀的B-BOY，訓(xùn)練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂 ， 跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排 ， 很能表現(xiàn)個性，只要不跳成國標(biāo)就好，呵呵 。
初學(xué)街舞的課程安排，基本上就是增強(qiáng)體能 ， 科學(xué)的做仰臥起坐和俯臥撐，最基本的就是倒立了