血脂高是不利于健康的問題 ， 當(dāng)然需要注意了解有效的降血脂方法，而一些茶飲就有降血脂的功效 ， 比如普洱茶還有烏龍茶，以及我們所熟悉的山楂茶 ， 都可以幫助降血脂 。
一：普洱茶
普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用 。
二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶
綠茶富含高維生素、微量元素 ， 能夠調(diào)節(jié)血脂代謝 ， 增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效果 。
三：烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì) 。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分 。
四：山楂茶
山楂茶能夠促進(jìn)代謝、降血脂 。
五：菊花茶
【降血脂的茶有哪些？】菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾 ， 常喝可以達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效 。

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