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揭秘秋冬季節(jié)抑郁報(bào)警信號(hào)
【揭秘秋冬季節(jié)抑郁報(bào)警信號(hào)】 1、凡事提不起興趣 。成天沒(méi)精打采，連以前的興趣愛(ài)好都不想去碰了 。
2、人逢喜事而精神不爽 。時(shí)常因?yàn)橐恍┬∈鲁蠲疾徽?，無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè) 。
3、睡不好覺(jué)、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點(diǎn)就自然醒了 。
4、生活變得懶散 ， 不愛(ài)動(dòng)彈 。感覺(jué)懶洋洋的，誰(shuí)也不愛(ài)搭理 。
5、覺(jué)得自己沒(méi)用、沒(méi)出息 。總是自卑、自責(zé)，心里充滿了悔恨 。
6、腦袋轉(zhuǎn)得慢了 ， 遇到事情做不了決定 。
7、丟三落四 ， 記不住事情了 。
8、善感多疑，老懷疑自己生病 。不斷做各種檢查，但還是不放心 。
9、心里惴惴不安，經(jīng)常莫名其妙地感到心慌 。
10、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，做事精力難以集中 。
11、不想吃飯 。甚至連體重也下降了 。
12、腸胃不舒服 。沒(méi)有原因地出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等 。
13、對(duì)性生活提不起興趣了 。
14、做事力不從心 ， 常常感到疲憊不堪 。
15、常想到與死亡有關(guān)的話題，比如人死了會(huì)去哪里等等 。
16、感到空虛，覺(jué)得自己沒(méi)有生存的價(jià)值 。
越是早上情緒越容易低落
抑郁與社會(huì)、家庭、性格等多方因素有關(guān)，可分為內(nèi)源性抑郁（與遺傳有關(guān)）和反應(yīng)性抑郁（后天造成） 。內(nèi)源性抑郁在季節(jié)交替時(shí)更容易發(fā)作，一般要長(zhǎng)期吃藥 。反應(yīng)性抑郁，經(jīng)治療后，一般不容易再發(fā)作 。有醫(yī)生表示，典型抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)是早起，看著大家都在睡覺(jué)，就會(huì)覺(jué)得痛苦，覺(jué)得自己連覺(jué)都睡不好，易沖動(dòng)，甚至自殺 。抑郁癥患者的情緒是“晨重暮輕”，越是早上情緒越容易低落 。
此外，抑郁容易識(shí)別的特點(diǎn)還包括情緒持續(xù)低落（如延續(xù)兩周），無(wú)緣無(wú)故心情不好，興趣、精力減退，渾身無(wú)力，覺(jué)得不想干活 ， 覺(jué)得活著沒(méi)有意思 ， 有自殺觀念 。
抑郁癥不難治，難在易忽略
抑郁的情緒很容易被忽略，這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一 。有些抑郁的癥狀會(huì)以軀體不適的形式或全身轉(zhuǎn)移性的不適感出現(xiàn)，患者會(huì)在綜合醫(yī)院做各種各樣的檢查，卻沒(méi)有意識(shí)到可能是心理問(wèn)題 。當(dāng)家人、朋友在傾訴心情不好時(shí) ， 大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂 ， 只是一時(shí)的情緒問(wèn)題，但如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，容易走上比較極端的方向 。事實(shí)上，抑郁癥的治療效果是很好的，但因?yàn)榇嬖诿^(qū)而導(dǎo)致不良后果 。如果出現(xiàn)情緒低落持續(xù)2周等抑郁的癥狀，應(yīng)盡快求醫(yī) ， 尋求專業(yè)的疾病治療 。
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