可以 。藍(lán)莓籽與果肉緊密相連,不易分離,一般都是一顆完整的藍(lán)莓直接食用;其次,藍(lán)莓籽中含有藍(lán)莓籽蛋白、藍(lán)莓籽多糖及兒藍(lán)莓籽素類、黃酮類等多酚類物質(zhì),具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,可以食用 。

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【藍(lán)莓里面的籽可以吃嗎】藍(lán)莓里面的籽可以吃,藍(lán)莓籽與果肉緊密相連,不易分離,一般都是一顆完整的藍(lán)莓直接食用;其次,藍(lán)莓籽中含有藍(lán)莓籽蛋白、藍(lán)莓籽多糖及兒藍(lán)莓籽素類、黃酮類等多酚類物質(zhì),具有一定的營養(yǎng)價(jià)值 , 可以食用 。
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