防心血管?。用刻燜⒀雷銎?nbsp;， 每天多刷一次牙可使心血管事件風(fēng)險(xiǎn)降低9% 。“牙疼不是病，疼起來真要命” 。經(jīng)歷過牙疼的人自然知道，疼起來感覺整個(gè)人都要崩潰了 。可是牙疼真的不是病嗎？答案當(dāng)然是否定的，同時(shí)還可以肯定地告訴你，牙齒不好，也意味著罹患心血管事件風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高 。下面跟隨小編了解一下吧！
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國外研究 口腔炎癥性疾病增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)
《歐洲心臟雜志》刊登的這項(xiàng)研究數(shù)據(jù)來自韓國的國家健康保險(xiǎn)系統(tǒng)，納入了247696名40歲以上居民，均沒有心血管病史，其中58%是男性 ， 19、9%的人患有高血壓 ， 21、8%的人吸煙 。
他們當(dāng)中，有40、5%的人每天刷牙至少三次，44、8%的人早晚刷牙，14、7%的人每天刷牙不到一次；另外還有25、9%的人保持每年去洗牙 。中位隨訪9、5年，共發(fā)生了14893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、腦卒中和心力衰竭 。
研究發(fā)現(xiàn)，患有牙周病、更多的齲齒或更多的牙齒脫落的人心血管事件風(fēng)險(xiǎn)更高 。而且，口腔炎癥性疾病增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)的影響，超過傳統(tǒng)心血管危險(xiǎn)因素的作用 。研究還發(fā)現(xiàn)，
更好的口腔健康行為有預(yù)防心血管病作用：每天多刷一次牙則使心血管事件風(fēng)險(xiǎn)降低9%，每年洗牙一次以上則使風(fēng)險(xiǎn)降低14% 。
《歐洲心臟雜志》在同期刊發(fā)的述評(píng)中稱，已有證據(jù)顯示，炎癥在動(dòng)脈粥樣硬化中起著重要作用 。包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、牛皮癬、口腔炎癥性疾病、慢性腸道疾病等以慢性炎癥暴露特征的疾病，與心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān) 。而《歐洲心血管疾病預(yù)防指南》，已經(jīng)將牙周炎正式納入增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的潛在因素之中 。
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國內(nèi)調(diào)查 我國成人牙周疾病和兒童齲患率高發(fā)
長期以來中國人對(duì)牙齒健康認(rèn)識(shí)不足，不夠重視口腔健康，認(rèn)為牙齒掉落是自然現(xiàn)象 。其實(shí)不然，這主要是感染了牙周疾病 。數(shù)據(jù)顯示，我國成人85%以上患有牙周?。?僅有36、1%的成人每天刷牙兩次 。
我國兒童情況更不容樂觀 。據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70、9%，比十年前上升了5、8個(gè)百分點(diǎn) 。12歲兒童恒牙齲患率為34、5% ， 比十年前上升了7、8個(gè)百分點(diǎn) 。
調(diào)查發(fā)還現(xiàn)，5歲兒童齲齒中經(jīng)過充填治療的牙齒比例為4、1%，12歲兒童齲齒中經(jīng)過充填治療的牙齒比例為16、5%，城市高于農(nóng)村 。這一數(shù)據(jù)較十年前上升了近50% 。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù) ， 全球12歲兒童平均齲齒數(shù)為1、86顆 ， 其中美國為1、2顆 ， 日本為1、4顆，韓國為1、8顆 。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國12歲兒童平均齲齒數(shù)為0、86顆，說明我國目前仍處于低水平 。
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心口相聯(lián) 預(yù)防心血管病應(yīng)從口腔健康做起
既然科學(xué)研究已證實(shí)口腔衛(wèi)生是心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素，那么我們需要怎么保持口腔健康呢？《中國居民口腔健康指南》明確指出：
1、每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要 。還要記住飯后漱口 。
2、做到每人牙刷口杯不混用；個(gè)人可根據(jù)自己所需選用牙膏和牙刷 ， 提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病 。
3、提倡用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙；牙刷一般每3個(gè)月左右更換一次 。如果刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，需立即更換 。
4、提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙 。可適當(dāng)使用漱口水和口香糖 。
5、盡量減少吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料；晚上睡前刷牙后不能再吃東西 。
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6、吸煙可使罹患牙周病風(fēng)險(xiǎn)增高5倍；孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙，還可引起胎兒口腔頜面部畸形 。
7、提倡每年洗牙一次 。洗牙過程可能會(huì)輕微出血或短暫牙齒敏感，但一般不會(huì)傷及牙齦和牙齒，更不會(huì)造成牙縫稀疏和牙齒松動(dòng) 。
8、每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查 。如果口腔出現(xiàn)不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應(yīng)及時(shí)就診 。
9、及時(shí)修復(fù)缺失牙齒 。
【口腔炎癥增加心血管風(fēng)險(xiǎn) 預(yù)防從口腔健康做起】 10、選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔保健和治療，以防發(fā)生交叉感染等 。
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