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1、營養餐的意義就是讓學生養成了正確的嘴要習慣和適應了平衡科要，能促進家庭里早晚餐的合合化 。
【學生營養餐的意義 學生營養餐有什么意義】2、人體就好像一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質等人體所必須的能量營養成分相當于資金，對存儲的資金是“多多益善” 。人體每天需要消耗能量，但吃多了超過人體所消耗的量，于是脂肪不斷在人體囤積 。而減肥是通過飲食上的調節 ， 控制并減少攝取量，之使之與人體需要能量達到平衡 。于是起到健康減肥的作用 。若想要更好的減肥效果，外減肥時主要是減少主食（谷類）和肉類的量如每天攝入200-300克谷類，蔬菜和水果要適當增加，以防饑餓感 。但谷類每天不可少于100克 。
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