文章插圖
1、材料：栗子10個(gè) ， 龍眼肉15克，大米50克，糖適量 。
2、栗子洗凈泡3小時(shí)，剝殼備用 。
3、做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開，改小火煮40分鐘 。放入龍眼肉和糖繼續(xù)煮10分鐘就可以了 。
【怎么熬營(yíng)養(yǎng)粥 營(yíng)養(yǎng)粥的做法】4、功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛 。

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