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《2018小米運(yùn)動(dòng)睡眠白皮書》憑借小米運(yùn)動(dòng)APP積累的大數(shù)據(jù)，公布了許多可能連用戶自己都不知道的睡覺小秘密 。整體用戶睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣都在變化，呈現(xiàn)睡得晚、起得晚、睡眠時(shí)長(zhǎng)縮短的三大核心趨勢(shì)，絕大多數(shù)用戶呈現(xiàn)睡眠不足的狀況 。

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【邊睡覺邊改善頸椎 頸椎病睡什么枕頭最好】中學(xué)時(shí)代由于高考的壓力 ， 每晚沉浸在書山題海 ， 時(shí)常埋頭苦戰(zhàn)到11、12點(diǎn)才能睡覺，早晨又需要6、7點(diǎn)起床去早自習(xí)，很是缺覺 。

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到了大學(xué)，壓力沒有了，開始放縱青春，自由雖好，可是睡眠的生物鐘由此徹底打亂 。

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等到現(xiàn)在上班 ， 越來越多的工作事務(wù)導(dǎo)致加班，996也很常見，休息時(shí)間不足 ?；ヂ?lián)網(wǎng)的魅力還是太大了，每晚不刷個(gè)1-2小時(shí)手機(jī)是睡不著的 。

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仔細(xì)一算，竟然十年沒有好好睡覺了！
改善睡眠成為現(xiàn)在都市人的共同需求，于是一些童鞋，開始嘗試不同的方法幫助睡眠 。
一部分童鞋開始尋找一些助眠的歌，來幫助快速睡眠 。但是這個(gè)方法對(duì)于習(xí)慣安靜睡眠環(huán)境的人群不適用 。

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因?yàn)榘滋扉L(zhǎng)時(shí)間久坐 ， 頸椎和腰部的肌肉比較勞累，所以有些人會(huì)在睡覺前做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，或者選擇一些輕度按摩器具來放松身體，這也是有效助眠的一種方式 。

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對(duì)于一些細(xì)心的童鞋，還會(huì)購(gòu)置一些監(jiān)測(cè)睡眠的手環(huán)，手表之類的 。用來發(fā)現(xiàn)睡眠的質(zhì)量狀況和睡眠中出現(xiàn)的問題 ， 然后做出對(duì)應(yīng)的睡眠規(guī)劃 ， 從而達(dá)到改善睡眠的目的 。

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音樂釋壓、放松身體、睡眠規(guī)劃，是改善睡眠的三大有效方式 。
PMA石墨烯智能助眠護(hù)頸枕就是這樣一個(gè)綜合三大助眠方法的枕頭 。

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亮點(diǎn)1.骨傳導(dǎo)傳播技術(shù)與其他音樂設(shè)備不同，使用它不需要耳機(jī) 。睡覺時(shí)，只要腦袋貼在枕頭上，就可以感受立體聲環(huán)繞在腦海 。外放幾乎0音量 ， 當(dāng)您輕抬頭，離開枕頭，就聽不見音樂聲，可以保持安靜的室內(nèi)環(huán)境，不會(huì)影響他人 。

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采用5.0無線集成藍(lán)牙 ， 手機(jī)通過鏈接枕頭藍(lán)牙，然后手機(jī)操控播放音樂即可 。使用時(shí) ， 可以將手機(jī)放置在床頭柜處，拉開距離，以較少輻射的傷害 。

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亮點(diǎn)2.經(jīng)典立體曲線設(shè)計(jì)PMA設(shè)計(jì)凹槽包裹頸椎 ， 均勻承托頭、頸、肩，給用戶一個(gè)放松的睡眠狀態(tài) 。

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亮點(diǎn)3.核心技術(shù)石墨烯考慮到久坐人群的頸椎問題，PMA在枕頭脖頸貼合處添加了石墨烯發(fā)熱膜片，對(duì)應(yīng)頸椎部分釋放有益人體的遠(yuǎn)紅外光波，緩緩熱敷趕走頸椎的壓力 ， 舒緩肌肉疲勞感，深度放松 。

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亮點(diǎn)4.專屬睡眠APPAPP主要有三大功能：多波段助眠音頻、睡眠監(jiān)測(cè)功能、智能鬧鐘喚醒 。功能如下圖，具體怎樣使用用戶可以自主研究搭配 。

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