濕氣重的拔過火罐的朋友請回答 ， 拔火罐有用嗎？你身體濕氣重拔火罐只是起到輔助作用，不會起到根本作用用，不要在家里自行主張亂治療以及服用藥物，那樣會對身體健康有損傷，我建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查，請醫(yī)生給你出正規(guī)的治療方法，然后你在使用食療方法 ， 每日堅(jiān)持用薏米、枸杞、紅棗泡水喝，還有用薏米和紅小豆煮粥吃，這些食療方法安全系數(shù)比較高，而且食用治療效果比較好，所以說，你本人可以去食用，在結(jié)合醫(yī)生給你開的治療方法，你的濕氣重肯定有明顯好轉(zhuǎn) 。
拔罐器能去除體內(nèi)濕氣嗎健康、濕氣、拔火罐、毒素、祛濕，拔火罐吸出來的是毒素，還是體內(nèi)濕氣？可能和你想的不一樣 。
人體濕氣很重 ， 用拔火罐 的方式真的可以去出人體內(nèi)的濕氣嗎？每一個人身上都有或多或少的濕氣，有的濕氣非常的嚴(yán)重 ， 濕氣嚴(yán)重的人會精神不佳 ， 昏昏欲睡的，嘴巴里面感覺吃什么都沒有味道 。嘴巴有的時候感覺很苦 ， 有時候感覺很甜，排便不暢，肢體感覺很疲乏 。這些都是濕氣重的表現(xiàn)，很多的人去醫(yī)院去檢查，沒有檢查出什么來，然后的話他們有的就會去美容院進(jìn)行拔火罐 。濕氣重的人可以去中醫(yī)館去進(jìn)行檢查，中醫(yī)館檢查濕氣這一方面可以說是比較權(quán)威 。在中醫(yī)館檢查出來的話，醫(yī)生基本上都是讓吃中藥進(jìn)行調(diào)理，或者的話就是進(jìn)行拔火罐 。大家或多或少都知道拔火罐它的好處是平常的多的 。但是也有一些人覺得拔火罐應(yīng)該是很痛的，因?yàn)樗鼤屇莻€局部感覺有一些紅腫 ， 青紫 。拔火罐在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是可以去濕氣的，因?yàn)樗菧亟?jīng)通絡(luò)的作用 。可以將身體里面的濕氣 ， 毒素，通過皮膚組織表層讓它滲透出來 。排除身體里面的毒素 。我們身體濕氣中都是因?yàn)槲覀兩眢w里面含有毒素 。將身體里面的毒素排出來會感覺身體瞬間輕松了 。在拔火罐的同時可以促進(jìn)我們身體局部血管組織的擴(kuò)張，讓身體的血流量增加，讓血液可以更快的循環(huán)，加速我們身體的新陳代謝 。因此來增加我們身體的抵抗力和免疫力 。但是有的人就不適合拔火罐 ， 比如說高血壓的人、糖尿病的、腦血管病的，因?yàn)檫@些類別的人，他們?nèi)グ位鸸薜脑挄龠M(jìn)他們血液循環(huán)更快 。本來他們的血壓就很高，可能又發(fā)生一些突發(fā)危險(xiǎn) 。所以拔火罐并不是什么人都適合的 。在拔火罐之前 ， 我們可以喝一些水 。和一點(diǎn)溫開水，讓我們皮膚水分充足一些 ， 效果會更好 。
身體濕氣重，可以經(jīng)常拔火罐嗎？【身體濕氣重拔罐管用嗎】體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病 。同樣是“濕氣重” ， 由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類 。外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調(diào)等原因 ， 外邪侵入人體，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病 。常表現(xiàn)為風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等 。拔火罐對濕氣的祛除有比較好的功效 ， 特別是由于濕氣困體引起的腰背痛、身體困倦等病癥，除此外還具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒、止痛消腫等的功效，適用于范圍較廣 ， 也可多用于風(fēng)寒濕痹、腰背肩臂腿痛、肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)痛、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等一系列的疾病 。拔火罐通過物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血 ， 調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能 ， 及壞死血細(xì)胞吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán) ， 激發(fā)精氣，調(diào)理氣血 ， 達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用 。拔火罐后會留有罐印 。一般情況下 ， 罐印會在7天左右消散 。拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等 ， 分別提示可能有相應(yīng)的疾?。荒蘢魑慰?nbsp;， 還要結(jié)合個人的癥狀表現(xiàn)來判斷 。通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重 ， 平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等 。所以體內(nèi)濕氣重是可以拔罐的 。肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕 ， 水液不能隨氣血流動 ， 滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來 。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫 。所以，治療水腫必用赤小豆，而實(shí)踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體 。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好 。
拔罐可以去濕氣嗎中醫(yī)認(rèn)為：“通，則不痛；痛，則不通” ， 拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療的一種重要的養(yǎng)生保健的方法，是老祖宗留給我們的一項(xiàng)寶貴的中醫(yī)藥遺產(chǎn)，是很古老的一種理療方法！其實(shí)拔罐療法的過程，也就是疏通血脈暢通的過程 。拔罐療法是通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)，肌肉，血管以及皮下的腺體 。可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒，縮功能和血管的通透性，從而改善局部血液循環(huán) 。拔火罐沒有那么神奇 。可能也有人會問：“拔火罐能祛除濕氣，那么有痰飲 ， 有水腫、嘔吐、泄瀉、痹癥和痿證的 ， 用拔罐法，把濕拔去不就好了嗎！如果說濕氣真能拔出來，那么雙下肢水腫了，能拔好嗎？腹水能拔好嗎？胸腔積液能拔好嗎？”我覺得這個問題有點(diǎn)偏激，世間萬物都沒有確定性都有變數(shù)的 。在以上重癥情況下，你該吃藥就吃藥，該打針就打針，如果用拔火罐作為輔助理療的話肯定會有效果的 。拔罐祛濕對于任何患者來說都只能起到緩解作用，卻沒辦法徹底解決濕氣問題 。拔火罐要分清內(nèi)濕或外濕 。拔罐療法對于長期待在空調(diào)環(huán)境中、或經(jīng)常在冷庫凍庫等環(huán)境中造成的外濕情況，采用拔火罐確定效果不錯 。但是對于常吃生冷瓜果造成的內(nèi)濕效果就很弱了，所以要分清楚是外濕還是內(nèi)濕、還有就是無論內(nèi)濕還是外濕還是風(fēng)寒侵入體內(nèi)經(jīng)絡(luò)拔罐都只是緩解癥狀，并不能徹底解決病根，所以如果體內(nèi)感覺濕氣很重的話還可以吃一些祛濕的食物比如紅豆、薏米、山藥、茯苓等煮粥或煲湯食用都是祛濕利尿的食療方法 。這種雙管齊下的方法是很可靠的 。拔罐法，只能治療一些輕微的 ， 病情不太重的病癥 。而且適應(yīng)癥范圍不大 ， 也不是萬能的 。
“濕氣重”的人可能會出現(xiàn)哪些疾?。?除濕只能拔罐嗎？濕氣重的人容易頭疼，而且非常的嗜睡 ， 四肢沉重，腹脹，食欲不好，而且還有體寒的毛病 。除了這些典型的之外，有些人還會產(chǎn)生別的特別的毛病，這里就不列舉了 。除濕不僅僅只能拔罐，我其實(shí)覺得最好的方法是通過中醫(yī)的藥膳進(jìn)行調(diào)理 。雖然這樣的方法可能會比較緩慢，但是對于除濕氣來說更容易根除，而且比較溫和 。通常會去拔火罐的人，一般都只是那段時間濕氣重，然后就去拔一下火罐，拯救一下當(dāng)時的身體 。如果是一個長期受到濕氣重困擾的人，你僅僅是去拔一次火罐，根本就沒有效，也許在當(dāng)時會有很明顯的比較舒服的體現(xiàn) 。但這只是一時的，其實(shí)對你體內(nèi)的濕氣重的根源根本就沒有拔出 。所以說，通過藥膳治理是最好的 。其實(shí)，除了藥膳之外，你還可以進(jìn)行熱量運(yùn)動，來排出體內(nèi)的濕氣 。不過我覺得大家應(yīng)該都不會太喜歡這個，因?yàn)楸旧頋駳庵氐娜舜蠖嗑褪遣粣圻\(yùn)動的人 。現(xiàn)在除了許多全網(wǎng)健身房來減肥，或者是保持身體健康的人之外，很少有人會主動的去運(yùn)動 。所以綜合各種各樣的原因，我是比較提倡要藥膳 。雖然說是藥三分毒，但是 ， 中藥向來以溫補(bǔ)為主 ， 還是比較好的 。人體總是會多多少少的出現(xiàn)一些毛?。?一旦毛病冒出了頭 ， 就必須予以重視和解決 。不然的話 ， 一直讓它存留在體內(nèi)，可能會引發(fā)更多的病癥 。
身體濕氣重拔火罐有效果嗎拔火罐如果感覺身體濕氣很重，那建議拔火罐 。拔火罐可以很好的排出身體的濕氣，讓身體輕松不少 。
堅(jiān)持鍛煉身體這個方式是改善的最好辦法 ， 既方便又省錢，每天運(yùn)動一段時間，保證出些汗是最好的解決辦法 。
充足的睡眠很多人濕氣過重是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，所以針對這種情況 ， 就需要合理調(diào)節(jié)作息，讓自己休息規(guī)律起來，保證充足的睡眠 。
注意飲食如果身體濕氣中，那需要注意一下飲食，不要經(jīng)常吃一些生冷的食物，例如冰激凌 。可以吃一些薏米紅豆粥，可以改善一下情況 。
室內(nèi)保持干燥有些地區(qū)比較潮濕，例如南方一般都會有返潮的情況 。這樣也會導(dǎo)致身體濕氣重，這個時候需要在室內(nèi)放一些除濕盒或者除濕機(jī) ， 來改善室內(nèi)干燥的情況 。
拔罐兒去濕氣有用嗎？中醫(yī)講拔罐小知識4：拔罐祛濕！
經(jīng)常拔火罐能夠去除體內(nèi)的濕氣嗎？拔火罐確實(shí)可以去除體內(nèi)表面的濕氣，但是不可能去除我們體內(nèi)深處的事情，而且火罐這種東西不能經(jīng)常拔，經(jīng)常拔是會損害我們的皮膚的 。難道說就是如果我們在近期之內(nèi)受到了濕氣的侵?jǐn)_，由于保護(hù)不當(dāng)，讓濕氣進(jìn)入了我們的皮膚表層，這個時候趁著濕氣沒有深入到我們的身體當(dāng)中，那么利用拔火罐這種方法，確實(shí)可以把這些濕氣拔出來，也就是說這種方法只利于我們近期內(nèi)染上濕氣 。那么對于長期存在我們身體當(dāng)中的濕氣，可以通過以下幾個方法來慢慢的緩解：1、多吃一些薏米首先在我們的飲食當(dāng)中，有一種食物是專業(yè)去除體內(nèi)濕氣的，那就是薏米 。經(jīng)常吃薏米可以有效去除我們身體當(dāng)中潛藏的濕氣 ， 所以我們?nèi)绻X得最近身體濕氣過重的話，那么可以在飲食當(dāng)中多加入些薏米，比如說早上用薏米煮一些粥或者炸一些豆?jié){都可以，這樣長期服用三個月到半年左右就會有明顯的效果 。2、避免身體著涼很多濕氣是由于我們不注意保護(hù)自己身體所導(dǎo)致的，比如說在氣候多變的季節(jié) ， 我們要根據(jù)天氣為自己增減衣物，晚上睡覺的時候盡量不要把身體露到外面，特別是在夏天的時候，我建議大家盡量少吹空調(diào)，因?yàn)榭照{(diào)里面所散發(fā)出的冷氣同樣是非常重的濕氣，經(jīng)常吹空調(diào)也很有可能導(dǎo)致我們身體濕氣過重 。3、少吃生冷的食物最后在食物方面我們也一定要注意，盡量少吃一些生冷的食物，這里所說的生冷的食物，不光是街邊的冷飲，還包括一些水果，比如說西瓜、梨子等等，經(jīng)常吃這些生冷的食物，會導(dǎo)致我們體內(nèi)的濕氣不斷的加重，另外對于經(jīng)常喜歡生吃一些海鮮的朋友，也盡量注意少吃一些，因?yàn)闆]有烹飪 ， 熟的海鮮里面也含有大量的濕氣 。
體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)為什么癥狀?拔火罐有用嗎?濕氣重的一般表現(xiàn)為
1舌苔白厚膩 舌體胖
2食欲差 口吐酸水
3面部或頭發(fā)濕漉漉的的油膩
4過度肥胖
5大便溏泄不成形
6腿腳沉重如灌鉛
拔火罐主要針對瘀滯癥 體表癥狀明顯者 如筋骨疼痛酸痛等等拔火罐有點(diǎn)作用 但不持久
除濕常用方法
1忌吃 生硬粘滑不易消化食物
2少吃肉類等動物性食物
3多吃健脾除濕的食物如山藥 南瓜 土豆 扁豆 小米等
4多曬太陽
5適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動
6晚上溫水足浴
7根據(jù)癥狀選用健脾除濕的藥物如健脾丸 參苓白術(shù)散等等
體內(nèi)濕氣重刮痧還是拔火罐好濕氣重是該刮痧還是拔火罐 ， 對于這個問題 ， 其實(shí)要分情況而定：1、如果有痛經(jīng)、肩周炎、骨關(guān)節(jié)退行性疾病等狀況時，最好選擇刮痧，這樣可以舒筋活絡(luò)、活血化瘀；2、如果有感冒、頭痛、咳嗽等狀況出現(xiàn)時，最好選擇拔火罐，這樣不僅可以祛濕 。還可以祛除體內(nèi)的寒氣，讓感冒盡快好起來 。那么，刮痧和拔火罐究竟有什么好處？首先說一下刮痧，所謂“刮痧” ， 就是使用專業(yè)的工具在皮膚上進(jìn)行刮拭的一種手段 。在中醫(yī)的觀點(diǎn)中，濕氣重就是因?yàn)闈駳饽墼诮?jīng)絡(luò)當(dāng)中，只要在脾經(jīng)和膀胱經(jīng)等穴位上刮痧，就可以祛除濕氣 。事實(shí)上，刮痧主要有三大功效：1、祛除濕氣 。對于濕氣重的人來說，完全可以用刮痧的方式進(jìn)行消除；2、促進(jìn)人體的新陳代謝 。濕氣重的人在刮痧的過程中，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使得毛孔進(jìn)一步縮?。傭鸕郊跎僦邐啤⒀踴浩し羲ダ系男Ч?、調(diào)整全身功能 。刮痧不僅可以祛除穴道中的濕氣，還可以調(diào)整全身的功能 。因此，刮痧對于濕氣重的患者而言，是一種非常好的祛濕手段 。然后說一下拔火罐，它主要有以下幾個方面的作用：1、祛除人體內(nèi)的濕氣、寒氣 ， 讓人看起來更加的精神；2、拔火罐可以讓人氣血通暢 。人體的經(jīng)絡(luò)和五臟六腑是相互聯(lián)通的，拔火罐會產(chǎn)生一股強(qiáng)大的吸力，對穴位進(jìn)行刺激，進(jìn)而通過經(jīng)絡(luò)對人體器官進(jìn)行調(diào)理，使人感覺氣血通暢，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效 。3、拔火罐可以延緩組織損傷的癥狀；4、拔火罐對皮膚有溫?zé)嶙饔?。可以有效地刺激皮膚，讓皮膚局部產(chǎn)生更多的熱量 ， 尤其是大火罐和藥罐，效果更加的明顯；5、拔火罐可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡 。拔火罐之后 ， 一般都會出現(xiàn)溶血現(xiàn)象，過程中會產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以隨著血液流轉(zhuǎn)全身，對器官產(chǎn)生一定的刺激作用，增強(qiáng)器官的活力，從而讓身體的恢復(fù)能力變得更強(qiáng) 。事實(shí)上，人體之所以會濕氣重，就是因?yàn)槠⑽甘д{(diào) ， 由于脾胃功能失調(diào)，體內(nèi)的水代謝就會出現(xiàn)障礙 ， 水也會積聚在人體中，從而造成濕氣重 。對于濕氣重的患者而言 ， 除了采用刮痧和拔火罐的方法之外，也可以采用其他手段來祛除體內(nèi)的濕氣 ， 比如服用利濕的藥物或者食材，來減緩體內(nèi)的濕氣 。當(dāng)然，不管是刮痧還是拔火罐，這些對于祛除濕氣而言，都只是治標(biāo)不治本的方法，要想真正的消除體內(nèi)的濕氣，還是要調(diào)理脾胃，從根本上解決問題 。
體內(nèi)濕氣重可以在肚子上拔罐嗎拔火罐有除風(fēng)濕的功能，不過濕氣重不需要通過拔火罐的，去超市買熟的薏米粉和紅豆粉，每天吃幾勺即可 。
拔罐顏色越深，體內(nèi)濕氣就越重嗎
文章插圖
顏色深淺與拔罐停留的時間長短、負(fù)壓的力度深淺有關(guān)系，不一定說明濕氣越重 。中醫(yī)通過望聞問切的過程，綜合患者各方面的癥狀來辯證，以拔罐后的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣多，是內(nèi)熱還是虛熱，沒有依據(jù) 。擴(kuò)展資料：拔火罐是通過物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血 ， 調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣 ， 調(diào)理氣血，行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕 ， 對于肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛等 ， 以達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用 。拔火罐后會留有罐印 。一般情況下，罐印會在7天左右消散 。特別提醒：有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等，不宜拔火罐 。參考資料：科普中國-拔火罐后皮膚黑紫原因
濕氣重拔罐會有用嗎？健康，養(yǎng)生，濕氣，食療，茶 。濕氣重的人看起來腫腫的 ， 開水泡1物，濕氣“趕”得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
體內(nèi)濕氣重拔罐有用嗎拔火罐對祛濕有一定效果 。1. 如何判斷自己身體是否有濕？ 1.頭發(fā)愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便 。5.小肚子大 6.耳內(nèi)濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕 。2. 【濕】是如何形成的？① 例如:早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺 ， 刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運(yùn)動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等 。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去 。濕性黏濁，如油入面 。”濕與寒在一起叫寒濕 ， 與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕 。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病 ， 甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)② 〖自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法〗起床時——看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣 ， 渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了 。如廁時——看大便 清晨方便后，可以觀察一下大便 。是不是粘在馬桶上了 ， 一箱水還沖不凈 。不方便觀察馬桶的 ， 也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了 ， 如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈 ， （這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了 。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕 。正常的大便是金黃色香蕉形的 ， 但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便 。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青 ， 溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有）總有排不凈的感覺 。時間長了 ， 宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病重身 。洗漱時——看舌苔 上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘 ， 對著鏡子看看自己的舌頭 。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的 。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥 。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo) ， 那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了 。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩 ， 則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了 。除了以上主要的三點(diǎn)，還有兩個判別方法： 第一，看早上起來刷牙的時候，惡不惡心 。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心 ， 嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn) 。第二 ， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉 。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴 。祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥” 。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆 。這兩種東西 ， 不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了 。……薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯 ， 而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里 。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本 ， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥 。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝 。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食 。千萬不能加大米進(jìn)去！為什么？因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了 。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕 ， 所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個粥就稠了 。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事 ， 就因?yàn)槟且话汛竺祝械募t豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無 。除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味 ， 舉一反三，自己進(jìn)行加減，組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來 。這樣，食物才能真正成為養(yǎng)生的嘉品 。1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜4、腎虛：薏米紅豆加黑豆5、腳氣：薏米紅豆加黃豆6、咳嗽：意米紅豆加梨7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥8、泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁綴於辜幽瞎?9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí)10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參11、產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖〖 各種薏米粥鼎記〗1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服 。飯后服用 。能潤澤肌膚 ， 美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛 。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫 ， 清熱解毒 。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟 。3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克 ， 攪拌一下即可 。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身 。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量 。共研末，沸水沖泡飲用 。有減肥之功效 。4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪 。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝 ， 有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果 。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上 。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食 。5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥 。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫 。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果 。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效 ， 而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出 。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品 。6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克 。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次 。(中華偏方)7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻 ， 出鍋即成 。特點(diǎn): 甜香，熱糯 ， 略有清香味 ， 此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益 。8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁 ， 放入意米100克煮成粥，加適量糖即成 。[功效]利尿，排石，通淋 。[主治]腎結(jié)石 ， 尿路結(jié)石 。9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許 。[制作] 將山藥切細(xì)，蓮子去芯 ， 紅棗去核 。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成 。[用法] 空腹食用，每日2次 。[療效] 健脾益氣 。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力 ， 老年浮腫，婦女帶下癥 。[注意事項(xiàng)]大便秘結(jié)者忌食10、百合薏米粥治療痛風(fēng)：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食 。在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效 。[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥 ， 每日分中、晚兩次服完，連服，癥狀改善后仍須堅(jiān)持，每周至少一至二次，以防痛風(fēng)復(fù)發(fā) 。〖
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