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忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露


忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露

最近忙嗎? 漫漫人生路,你是否也在?跑著前進... 不如，放下緊繃感,來一杯，“芒”里偷閑...
【 忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露】By 一點兒與生活
用料

  • 西米 50g
  • 芒果 1個
  • 牛奶 80g
  • 紅心西柚 半個
  • 樹莓 1顆
做法步驟
忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露

1、1、將芒果切成芒果粒備用

忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露

2、2、水開后，將西米下入鍋中，煮5分鐘左右，至可看到中間白芯以及外圍透明，撈出鍋后，過一遍涼開水沖洗備用~

忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露

3、3、將牛奶半包和200g芒果放入破壁機中，打成濃厚的果昔。

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4、4、杯中，按照一層芒果、一層柚子、一層西米、再倒入牛奶、芒果果昔。

忙碌|與“忙碌和解”，喚醒好胃口... 楊枝甘露

5、5、在頂部放入芒果粒、柚子粒、薄荷葉或其他喜歡的水果點綴。

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6、6.一杯好喝的飲品就做成了
小貼士①切芒果 在芒果末端切一刀，把芒果腚去掉，以核為中心，兩邊各切一刀，中間橫豎各切幾刀。切完后，拿勺或者刀沿著邊將果肉劃下來，這樣芒果粒就下來啦~ ②煮西米 西米要水開后再下水，而且邊煮邊攪拌，不然易黏鍋（用不粘鍋也可以），西米煮好后要過一下水~更有顆顆分明的口感~ ③打果昔 果昔可以少點牛奶，多點芒果，這樣封蓋會更牢固，便于在頂部裝點水果。 ④柚子粒 柚子?？梢躁妙w粒感強一些，這樣口感更細膩。
西米的營養功效西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。
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