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用料

• 大雞腿肉 兩塊
• 洋蔥 1個
• 玉米 1根
• 黃瓜 1根
• 小西紅柿 150g
• 植物油 適量
• 蜂蜜 3勺
• 孜然粉 2勺
• 黑胡椒粉 3克
• 鹽 2克

做法步驟


1、1:準備制作材料


2、2: 將所有蔬菜洗凈 保證大小均勻 將蔬菜按順序串入簽子上


3、3: 刷適量的油，撤上鹽、黑胡椒和孜然粉


4、4: 雞腿肉切小塊，加料酒、淀粉、醬油、蜂蜜攪拌均勻腌制20分鐘左右


5、5: 把雞肉和洋蔥串到一起，一起將蔬菜串放入烤盤，上下火180度烤20分鐘即可（具體溫度參考自家烤箱）蔬菜串可以再延長10分鐘


【 家庭|簡單美味-低卡家庭自制烤串】6、6:烤制完的串趁熱吃?。?！健康還可口
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