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從黃浦江畔的時尚之都 ， 到黃海之濱的膠州明珠 ， 《蜜食記7》在青島迎來收官之作 。 一路走來 ， 蜜食團的小姐妹們結交新知己 ， 也重逢舊相識 。 在擁抱新歲、同時又依依揮別的特殊轉角處 ， 她們將如何繪就這一頁難忘的章節？
費沁源、水水變身“砍價狂人” 汪小敏大顯身手獲封“廚神”
入住位于嶗山的石砌城堡后 ， 蜜食團獲得了500元的蜜食經費 ， 用于準備晚上的大餐 。 費沁源、水水自告奮勇當“采購員” ， 前往附近的海鮮市場購買食材 。 青島海產種類豐富 ， 肉質豐厚的大龍蝦、帝王蟹看得讓人走不動路 ， 然而一問價 ， 源源和水水頓感囊中羞澀 ， 轉而選擇物美價廉的小海鮮 。 兩人還精打細算變身“砍價狂人” ， 能省一塊是一塊 ， 在稱重時更提醒老板把袋子里的水倒干凈 ， 真是機智的過日子小能手！
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另一邊的汪聰、汪小敏、秦牛正威則開始制作甜品 。 五顏六色的糖粉撒入機器 ， 用簽子繞幾圈 ， 又香又甜的棉花糖就出爐了 。 等費沁源和水水帶回新鮮食材 ， 汪小敏大顯身手 ， 利落地將各色海鮮、調料逐一入鍋 ， 濃郁的鮮香隨即飄散開來 。 蔥爆八爪魚還沒倒進盤子 ， 就被大家爭相嘗了個鮮 ， 獲得一致好評 ， 連同為熟手的汪聰都夸贊：我也要學會這道菜！
歡樂聚餐暢聊各地美食 餐桌游戲評選“蜜食之最”
晚餐時分 ， 蜜食團齊聚一堂共享海鮮大餐 。 美食打開了所有人分享交流的欲望 ， 來自天南海北的小姐妹們暢聊各地特色美食 。 從北京豆汁到海南文昌雞 ， 從徽州臭鱖魚到河南炸知了……吃大餐可別忘記喝養樂多 ， 緩解油膩感的同時還能減輕腸胃負擔哦~
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聊到興起 ， 大家決定玩餐桌游戲“蜜食之最” 。 費沁源被爆料又好動又愛玩 ， 成為蜜食團的“我最幼稚”；馬丹丹勇敢創辦樂隊當選“我最大膽”；為爭奪“我最勤勞” ， 費沁源和汪聰搬出在《蜜食記》往期節目中割稻、捉雞的各種事跡拼命PK；而在最后的“我最有擔當”評選時 ， 大家都聊出了自己的堅毅和成長 ， 在不同的當下、以不同的方式 ， 每個人都做到了敢作為、有擔當 。 于是 ， 互相欣賞的女孩子們決定共享這一稱號 ， 為同樣優秀的她們鼓勁 。
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唱跳party 熱鬧迎新年 回顧往昔笑中帶淚
每一個新年的到來 ， 總讓人懷揣期待 。 蜜食團和藍光樂隊的伙伴們 ， 以一場熱鬧的唱跳party迎接2022 。 馬丹丹用極具節奏感的《愛你在心口難開》熱辣開場 ， 之后邀請秦牛正威合唱《微微》 ， 歌詞中“她很渺小卻從不疲倦” ， 讓每一個努力、認真生活的人共鳴；費沁源、汪小敏、秦牛正威帶來唱跳《YES!OK!》 ， 青春活力的旋風席卷而來 。
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歌舞謝幕 ， 蜜食團圍坐在投影機前 ， 跟隨影像打開回憶 。 黃山 ， 千島湖 ， 溫州 ， 北京……一路走過了那么多地方 ， 蜜食記的老朋友們也成長了不少 。 汪聰在錄制節目的兩年間廚藝飛漲；費沁源從一開始的略顯羞澀 ， 到越來越輕松自如地融入節目；汪小敏從在家里被照顧的角色 ， 到慢慢成為能帶動集體的“小姐姐” ， 還和源源收獲了珍貴的友誼……大家笑著笑著 ， 眼里卻悄悄氤氳出淚水 。 最后 ， 姐妹們合唱《一路生花》 ， 愿未來所行皆坦途 。
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