百分之90的人都扛不住微波雞爪的誘惑

百分之90的人都扛不住微波雞爪的誘惑

By 太陽對我笑啊笑
用料

  • 雞爪 10個
  • 生抽 2勺
  • 蠔油 2勺
  • 料酒 2勺
  • 蔥 2根
  • 姜 6片
  • 芝麻 適量
  • 黑胡椒粉 1/3勺
做法步驟百分之90的人都扛不住微波雞爪的誘惑

1、雞爪剪掉指甲,洗凈。 加入蔥、姜、生抽、蠔油、料酒、黑胡椒粉抓拌均勻,腌制兩小時。中途記得翻面。
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2、微波爐專用器皿底部鋪上蔥姜絲,放上腌好的雞爪。
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3、蓋上蓋子放到宜盾普微蒸烤一體機中
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4、選擇微波模式,800瓦15分鐘
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5、出爐后擺盤,撒點蔥花和芝麻
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6、香噴噴,很好吃!
雞爪的營養功效1.祛脂降壓
雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.養顏護膚
雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
3.富含銅
雞爪中還富含銅,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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