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香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重復晚餐，炒燉菜齊全，好做

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【香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重復晚餐，炒燉菜齊全，好做】香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重復晚餐，炒燉菜齊全，好做

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香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重復晚餐，炒燉菜齊全，好做

春天是忽冷忽熱的季節 ， 我們這里開始降溫下雪了 ， 說是倒春寒來了 ， 在飲食上要吃一些保暖食物了 。 倒春寒了 ， 晚餐不知吃什么？看7天不重復晚餐 ， 炒燉菜齊全 ， 好做！
現在是快節奏生活 ， 大多數上班族 ， 一日三餐都是被上班所“耽誤”而湊合吃 。 到了晚餐 ， 就要做點好吃的 ， 而下班回到家累的精疲力盡不想做大餐 ， 就想做點家常小菜 ， 既要美味又要清淡好吃 ， 甚至好多人不知道吃什么？我就分享自家一周晚餐 ， 有葷有素 ， 炒菜燉菜都有 ， 很適合上班族做 。 看看有你家愛吃的嗎？
周一晚餐
主食：米飯
菜：清炒藕片+煎魚干+爆炒雞心+香菇燉雞+拌皮蛋+清炒油麥菜
這是小節日晚餐 ， 多炒了幾個菜 ， 又加了一個燉菜 ， 算是過節菜了 。
香菇燉雞 ， 這是我買的一只老母雞 ， 是土雞 ， 用香菇清燉出來還不錯 。
清炒藕片 ， 這是我愛吃的菜 ， 每次過節 ， 都會做些家人愛吃的菜 ， 幾乎每個人都有一盤屬于自己的菜
爆炒雞心 ， 這是上次買的一公斤 ， 吃了一半 ， 就用辣皮子和青辣椒一起爆炒出來了 ， 都是焯水處理過的雞心 ， 很好炒熟透 。
蒜泥油麥菜 ， 這是閨女和我都愛吃的青菜 ， 大火爆炒出來 ， 加點蒜泥 ， 味道鮮美又爽口 。
拌皮蛋 ， 本來想用黃瓜一起拌出來 ， 結果去冰箱看看 ， 居然沒有黃瓜了 ， 就用大蒜和生抽、少許鹽 ， 辣子油拌出來吧 ， 這可是很爽口喲 ， 最先光盤就是它了
這是我家愛吃的涼拌菜 ， 簡簡單單的一盤 ， 看著都有食欲 。

周二晚餐
菜：花菜炒鹵肉皮+清炒上海青
水果：冬棗
我家愛吃花菜 ， 就用鹵肉皮炒了花菜 ， 這種花菜屬于云南花菜 ， 根比較長 ， 炒出來爽口脆嫩好吃 。
冬天上海青大火爆炒出來 ， 真是清香好吃 ， 這是我最愛吃的一盤青菜 。
冬棗 ， 這是我們新疆的 ， 很爽口脆嫩 ， 甜甜的真不錯 ， 屬于冬天好吃的水果了 。

周三晚餐
菜：煎魚干+紅蘿卜炒鹵肉皮+青辣椒炒香菇
每年冬天 ， 就會做一些魚干 ， 一般都是煎著吃 ， 用料酒燜煎出金黃色 ， 這樣不腥了 ， 口感就更好了 。
青辣椒炒香菇 ， 本來想炒肉的 ， 結果肉還沒解凍 ， 就用辣椒炒了 ， 沒想到真是鮮美好吃 。
紅蘿卜搭配點鹵肉皮 ， 炒出來就好吃多了 。

周四早餐
主食：米飯+紅豆粥
菜：臘腸+韭菜炒雞蛋+烤五花肉和京醬肉絲（剩下的）
晚餐基本是剩飯剩菜 ， 就炒了韭菜雞蛋 ， 再把臘腸加熱了 ， ?？疚寤ㄈ夂途┽u肉絲都用微波爐加熱 ， 電飯煲熱了米飯 ， 早上剩下的紅豆粥也用微波爐加熱了 ， 雖然是剩飯剩菜做了晚餐 ， 但是并不是太寒酸 。

周五晚餐
菜：清炒花菜+爆炒雞心+臘腸+清炒藕片（剩菜）
別看有4個菜 ， 剩菜就有兩個 ， 主食有兩個 ， 其中一個也是早餐剩下的烙餅 。

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