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導語：春天氣候干燥 ， 要多喝這4道湯 ， 鮮美潤燥不油膩 ， 舒服過春天
春天沒有冬天那么冷了 ， 經常還能曬到太陽 ， 讓人感到很愜意 ， 但春天的氣候還十分干燥 ， 這方面需要多注意 ， 飲食上要清淡一些 ， 少吃太油或者太辛辣的食物 ， 以免給身體帶來不適 。 春天氣候干燥我們可以多喝湯 ， 清淡又補水 ， 要多喝這4道湯 ， 鮮美潤燥不油膩 ， 舒服過春天！快來看看吧 ， 學會了常給家人
一、冬瓜玉米湯
冬瓜中富含豐富的維生素C ， 是一種營養價值很高的蔬菜 ， 用來做湯清淡鮮美 ， 有美容養顏、延緩衰老、降脂減肥等功效 ， 平常要多用冬瓜做湯 。 這道冬瓜玉米湯一點不油膩 ， 老少皆宜 ， 快來試試 。
做法：
準備一塊冬瓜、一根玉米 。 冬瓜去皮沖洗 ， 切成稍微有一點點厚的小塊 ， 玉米沖洗一遍 ， 先切成小段 ， 再將每一段分成兩半 。
鍋內加油 ， 燒熱后倒入冬瓜塊翻炒 ， 炒一兩分鐘后加水 ， 大火煮開 。
放入玉米塊繼續煮 ， 差不多十分鐘就可以了 ， 加鹽和少許生抽調味 ， 最后撒點蔥花即可 ， 簡簡單單 ， 沒有肉卻很美味 ， 不僅
二、番茄金針菇豆腐湯
這道湯清爽解膩 ， 還開胃助消化 ， 做起來很快手 ， 適合經常做的一道湯 ， 帶點西紅柿的酸甜味 ， 挺有滋味的 ， 人人見了都喜歡喝 。 同時西紅柿、金針菇、豆腐這三種食材搭配在一起 ， 營養很豐富 ， 含蛋白質、鈣質、維C等 ， 常吃對身體很有益 ， 好喝不長肉 。
【豆腐|春天氣候干燥，要多喝這4道湯，鮮美潤燥不油膩，舒服過春天】
做法：
準備一個西紅柿、適量金針菇、一塊嫩豆腐 。 西紅柿洗凈劃上十字 ， 放進開水鍋里燙一燙 ， 趁熱去掉外皮 ， 切成小塊 ， 去皮做湯更美觀 。
金針菇洗凈待用 ， 嫩豆腐沖洗一下切成小塊 。
炒鍋內加少許油 ， 放入蒜末、蔥白末炒香 ， 倒入西紅柿翻炒 ， 炒出汁水后倒入清水煮開 。
放入豆腐、金針菇、食鹽 ， 再次煮開后嘗一下味道 ， 調整好味道倒入少許淀粉水勾薄芡 ， 撒一些蔥花即可出鍋 。
三、裙帶蝦丸湯
這道湯用到了裙帶菜 ， 它是一種藻類 ， 和海帶很像 ， 不過沒有海帶那么硬 ， 很適合用來做湯 ， 小朋友都很好接受 。 它富含膳食纖維、礦物質等 ， 多吃對身體有好處 ， 再搭配嫩滑的蝦丸 ， 營養升級 ， 味道也更加鮮美 ， 常做這道湯 ， 潤燥不油膩 ， 快試試 。
做法：
準備適量裙帶菜、適量大蝦 。 裙帶菜加水泡一段時間 ， 完全泡發后清洗干凈 ， 擠掉水分 ， 切成小塊 。
大蝦剝去蝦皮 ， 去掉蝦線 ， 沖洗后放進料理機里打成細膩的蝦泥 ， 倒進碗里后加鹽、胡椒粉、蛋清攪拌均勻 ， 再加少許淀粉混合 。
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