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烤魚|青菜豆腐能不能保平安不知道，但這個季節來一碗，是真的太香了


烤魚|青菜豆腐能不能保平安不知道，但這個季節來一碗，是真的太香了
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胃和心 ， 總要有一個是滿的 。 所以 ， 全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法 ， 請關注典典小廚 。 喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法 ， 歡迎留言跟大家一起分享 。

青菜豆腐能不能保平安不知道 ， 但這個季節來一碗 ， 是真的太香了
還沒來得及感受秋天 ， 就已經入冬了 。 這兩天氣溫下降得太多太快 ， 來不及換的衣柜衣服 ， 孩子的衣服也都小了短了 ， 只能里里外外全都要換一個碼數了 。 這樣的天氣里 ， 孩子要求吃暖暖的熱熱的東西 。
而我更偏向清淡一些的飲食 。 所以 ， 買了一些白菜 ， 一盒嫩豆腐 ， 準備做一道超簡單又好吃的豆腐白菜 。 本來準備用娃娃菜的 ， 可是一想娃娃菜孩子不太喜歡吃 ， 最后就選擇了小白菜 。
【青菜燉豆腐】
主要食材：青菜 ， 嫩豆腐
具體做法：
青菜洗干凈 ， 用手直接撕碎備用 ， 如果是小青菜就直接下鍋炒制也是可以的 。
鍋里加油 ， 我用的是家里的菜籽油 ， 顏色偏黃的那種 。 放一些大蒜片炒出香味 ， 這油需要多燒一會兒 。
把青菜倒進去 ， 大火快速翻炒至變軟 ， 菜變軟之后會縮水很多的 。
菜變軟之后可以把豆腐倒進去了 。 我用的是嫩豆腐 ， 就不需要提前煎至可以直接倒進鍋里的 。
加適量開水煮一會 。 等鍋里的湯汁變少之后 ， 加一點兒豬油添香 。 最后加鹽提味就可以出鍋了 。
【烤魚|青菜豆腐能不能保平安不知道，但這個季節來一碗，是真的太香了】
豆腐、白菜有著很好的潤燥作用 ， 對于肺燥 ， 所導致的咳嗽、咳痰、咳血 ， 適當吃一些豆腐、白菜 ， 都能夠很好的清除肺熱 ， 緩解肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血 。 豆腐、白菜還能夠很好的清除腸燥 ， 對于腸燥 ， 所導致的大便秘結、排便困難 ， 適當吃一些豆腐、白菜 ， 都能夠有著很好的清除腸燥降火 ， 緩解和預防便秘的作用 ， 也會非常的強 。 豆腐、白菜還能夠和中益氣、健脾開胃 ， 對于中氣不足 ， 所導致的容易疲勞 ， 如果適當吃一些豆腐、白菜 ， 都有著很好的和中益氣和增強身體素質的功效 。
簡單的青菜豆腐 ， 它能清除腸燥降火 ， 增強身體素質 ， 超贊

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