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足療的好處與作用

生活百科足療


足療的好處與作用


1、能增加血管的數量，特別是側支微血管的增加，能促進血液更好、更有效地循環 。
2、軟化血管，增加血管的彈性，從而減少血管因受壓力而遭致破壞的危險性 。
【足療的好處與作用】3、使身體內的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能夠做連續的收縮和放松，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放松，從而增進肌肉與血液循環的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效地利用 。
4、具有強化心臟的效率，使我們心臟跳動的頻率減低，這樣能夠輸送更多的血液，以防出現各種突發的事情 。
5、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使人在應付各種挑戰的壓力下也不易感染疾病 。
6、可以減少血液凝結，保持心臟和血管的通暢，不使進入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗死的預防 。
7、可以調節激素的分泌，這對循環系統很有好處，因為太多的腎上腺素會引起對于動脈的諸多不利因素 。
8、可以控制體重與降低血壓，這也對健康極有幫助，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹忠心臟病和糖尿病 。
9、可以讓內臟受到氣血的滋養，加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起來，達到身心整體性的健康 。

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