熱水 。水加熱后其密度及化學活動性都有所改變 ， 單分子運動速度更快 。熱水被人體的吸收速度更快 。夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分 ， 起到解渴作用 。喝涼水只能短暫降低人體體溫 ， 但因為毛孔收縮更不利于散熱 。喝熱水能提高體溫 ， 使毛孔打開 ， 排出汗液 ， 直接通過排汗驅走身體熱氣 ， 起到解暑作用 。
【夏天喝熱水還是冷水】夏天喝熱水能加速身體的血液循環 ， 促進水分代謝 ， 加速體內毒素排出 。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用 。喝熱水暖腸胃 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 促消化 ， 加速體內廢物排出 。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃 ， 濕潤腸道 ， 軟化大便 ， 起到潤腸通便的作用 。
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