對付“秋燥”有妙招！6款煙臺人氣糖水讓你又潤又美！
煙臺的秋天萬般好 ， 可唯有一點讓人心煩意亂 ， 那就是“秋燥” 。 皮膚干癢、嘴唇起皮……別大意！是時候補水啦！貼心的文旅君為大家準備了六款秋天必喝糖水配方 ， 讓我們一起告別秋燥 ， 做個養生的煙臺人~


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有人說 ， 生活的快樂需要一點“甜”
來一碗糖水 ， 治愈你所有的不開心


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遇見秋天的美好


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絲絲甜潤 ， 沁人心脾
DESSERT冰糖蒸萊陽梨
萊陽梨作為煙臺的特產 ， 果肉質地細膩 ， 汁水豐富 ， 口感清脆香甜 ， 是梨中的上品 。 除了果品優質 ， 萊陽梨還具有清肺、化痰、止咳的功效 ， 可以說在對付“秋燥”的問題上 ， 萊陽梨是當之無愧的水果界“扛把子” 。 只不過梨子大多性寒 ， 在氣溫驟降的秋季吃多了寒涼的水果難免會傷脾胃 ， 所以此時來一碗冒著熱氣、甜甜潤潤的“冰糖蒸梨”自然再合適不過啦~
用料：萊陽梨1個、紅棗3顆、冰糖100克 。 做法：1、萊陽梨削皮去核 ， 中間掏空（底部不要漏） ， 紅棗切片備用 。 2、將冰糖、紅棗加入萊陽梨中 ， 小火蒸20分鐘 。 喜歡吃軟一點的 ， 可以多蒸一會兒 。


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養生滋補 ， 老少咸宜
DESSERT蘋果紅棗枸杞糖水
一到秋天 ， 煙臺人就迎來了蘋果的大豐收 。 汁水豐沛、脆甜可口的蘋果除了能生吃 ， 燉湯也是一種好選擇 。 例如紅棗枸杞蘋果湯 ， 就是一道清甜可口、益胃養心的美容湯 。 加熱之后的蘋果口感綿軟 ， 甜中透酸 ， 有開胃的功效；紅棗、枸杞入湯 ， 可以補中益氣 ， 紅糖還能起到補血的作用 。 這樣一款養生糖水老少咸宜 ， 快快學起來做給家人吃吧！
用料：蘋果2個、枸杞10顆、紅棗10顆、紅糖適量 。 做法：1、蘋果切塊 ， 紅棗也去核切片 。 2、鍋里水煮開后 ， 倒入適量紅糖（可根據自己喜歡的甜度來把握用量）姜片以及蘋果、紅棗 ， 熬煮15-20分鐘 。 3、喜歡蘋果軟一點的 ， 可以多煮一會 ， 在關火前加入枸杞 。 暖身暖心的蘋果紅棗枸杞糖水就做好啦～


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濃郁飄香 ， 甜糯細膩
DESSERT黑糖紅棗地瓜糖水
一進入深秋 ， 地瓜界的甜蜜炸彈——“煙薯25”漸漸出現在煙臺的大街小巷 ， 成為家家戶戶必囤的美食 。 提到“煙薯25” ， “烤著吃”幾乎成為共識 ， 其實地瓜還可以用來做糖水 ， 尤其是甜度更高、營養更豐富的“煙薯25” ， 在生姜紅棗和黑糖水的浸潤下 ， 口感更加甜糯細膩 。 早上來一碗 ， 一天都有好精神~

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