蔓越莓干|#精致一人食#全麥小蛋糕（減脂版）
一個人也要好好吃飯，一個人吃不了太大的蛋糕，不妨試試這款低卡卻好吃的全麥蛋糕呀，兩個口味，總有一款喜歡滴，一起來看看吧～
By 琪啦A夢
用料
- 全麥粉 50g
- 純牛奶 70毫升
- 零卡糖 10g
- 泡打粉 5g
- 無糖可可粉 10g
- 抹茶粉 10克
- 無糖100%黑巧 一塊
- 干果 適量
1、一個無油無水的盆，加入全麥粉
2、加入泡打粉，代糖
3、加入牛奶（根據自己的面粉吸水量，適當的增減牛奶的量），成這種糊狀即可
4、倒一半出來，加入抹茶粉，攪勻
5、剩下一半加入可可粉，攪勻
6、準備兩個四寸的小碗，倒入面糊
7、加入可可粉的面糊放上一塊黑巧克力在面糊中間
8、加抹茶粉的放上幾粒南瓜子、蔓越莓干
9、準備好放入烤箱180度25分鐘左右（根據自己的烤箱脾氣增減溫度或者時間）
10、醬醬，出爐，巧克力變成熔巖的感覺
11、抹茶口味的也完美
12、開吃吧～
小貼士不知道怎么看熟了沒，用一根牙簽插入蛋糕體，插到底，拿出來，上面沒有粘連的就是熟啦～
全麥粉的營養功效抗憂郁、防便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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