18-25℃ 。人體體溫是動態平衡，即是在產熱與散熱間平衡，而外界到３６度時已經難以散熱，此時不僅會熱，且人體體溫也會上升，而在２３度左右時產熱量與散熱量合適，因此感到舒適 。若氣溫超過３５℃，這時人體汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液循環加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡感覺，而且酷熱難熬 。相反，當氣溫低于４℃以下，會感到寒冷 。
當人體衣著適宜、保暖量充分且處于安靜狀態時，室內溫度18-24℃較為舒適，１８℃無冷感，１５℃是產生明顯冷感的溫度界限 。因此，本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，根據國家標準ＧＢ５００１９－２００３《采暖通風與空氣調節設計規范》中相關內容，民用建筑主要房間室內溫度范圍定在１８－２４℃ 。當環境溫度在１８－２５℃，相對濕度在４０％－７０％時，人體感覺最舒適；溫度在２４－３０℃，濕度小于６０％時，人體感覺熱而不悶；溫度高于３０℃，濕度大于７０％時，人體感覺悶熱；溫度高于３６℃，濕度大于８０％時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑 。
【室溫多少度最舒適】

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