【干貨食品有哪些】

干貨食品有板栗、錐栗、霹靂果、榛子、腰果等 。1、板栗，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位，炒食后其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎 。2、錐栗，是中國重要木本糧食植物之一，果實可制成栗粉或罐頭 。3、霹靂果，外殼有點像橄欖殼，用焦糖或白脫炒制的果仁，又脆又香又甜 。4、榛子：是國際暢銷的名貴干果，也是世界上四大干果之一，并有“堅果之王”的美譽 。5、腰果：有豐富的營養價值，果殼堅硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質 。

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