餅干|口腔潰瘍好崩潰,這菜維c滿滿能解決!一口一個酸甜對胃!


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餅干|口腔潰瘍好崩潰,這菜維c滿滿能解決!一口一個酸甜對胃!

很奇怪 , 明明從理論上來說:
溫度越高 , 分子運動越快 , 香味越明顯 。
但我發現 , 冬天的食物香味 , 遠比夏日動人心魄 。

十米開外 , 就能聞到糖炒栗子、烤紅薯的蜜香;

若說這些都是熱食也可以理解 , 但每次剝柑、橘、橙 , 哪怕空氣再清冷、再小心翼翼 , 也會炸出滿室酸甜清香 。
工作室的饞貓們立馬擁上來 , “我只吃一瓣”“順便也幫我剝一個”...

甜蜜暴擊的冰糖橙
離譜的是 , 吃完洗了手 , 還能聞到指尖隱隱清香 。
雖然不理解 , 但還是感謝冬季美好的柑橘類水果 , 解饞、充當天然香氛 , 還是社交粘合劑 。
一到午后 , 大家就開始共享囤下的柑橘 , 云南冰糖橙、四川的愛媛橙、贛南臍橙、涌泉蜜桔...

酸甜可口的涌泉蜜桔
存貨一足 , 我就開始動歪腦筋 。
這么美好的水果 , 必須拿來入菜——橙香魚柳

橙子入菜 , 可不是什么新鮮事 。
我們老祖宗早就發現 , 橙子的香氣 , 與河鮮很搭 。
宋代林洪的《山家清供》就記載了一道蟹釀橙:橙子剜肉留少量汁水 , 拆蟹肉放入其中 , 加酒、醋同蒸 。

《風味人間》蟹釀橙
香水炸彈和螃蟹的結合 , 風雅又好吃 。
不過做起來還是稍微復雜一些 , 咱們家庭做法 , 可取其味型 , 換個更輕松的做法 。
現成魚柳切丁、煎香 , 倒入熬好的橙子醬滾一滾 , 即成顆顆璀璨金黃 。

魚肉清淡鮮美 , 完美地承托了橙子的香氣與滋味 。
橙子中豐富的有機酸則充當了天然的嫩肉劑 , 讓魚肉更細膩 , 蛋白質更好吸收 。

大家選擇常見好買的巴沙魚柳、龍利魚柳都可以 。
我這次用的是三文魚柳和鱈魚柳 , 都是冷水性深海魚 , 口感厚實嫩滑 , 還富含優質蛋白、DHA和維生素D 。
是老少皆宜的營養食材 , 很多媽媽更是將它們作為寶寶輔食首選 。

想調出恰到好處的橙子醬 , 橙汁和橙皮都得用上 。
橙子榨汁 , 與糖、檸檬汁混合煮至粘稠 , 用黃油萃取橙皮香氣 , 最后往魚柳上一裹 , 這道菜立馬靈魂歸位 。
橙子大家盡量用甜度高、香氣足的品種 , 正當季的冰糖橙、臍橙都可 。

橙香去腥提鮮 , 檸檬中和甜膩 , 甜、酸、鮮、香 , 不搶不奪地融于一處 。
成品如香水般層次豐富 , 前調酸甜 , 中調鮮香 , 尾韻果味悠長 。
這等清爽暢快、口口留香的味蕾魔法 , 你們不試試就太可惜了~

- 橙香魚柳 -
[ 食材


香橙2個 檸檬汁15g 鱈魚柳150g 三文魚柳150g 鹽適量 黑胡椒1g 糖20g 土豆淀粉適量 黃油10g

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