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桂圓紅棗茶有什么好處

生活百科桂圓


健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者 ， 可多喝桂圓茶增進腦力 。
溫補
改善虛冷體質 ， 如?；几忻绑w質者、虛冷尿床的小孩 。
豐胸
中醫醫說女人主血氣 ， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿 ， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配 。
安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效 ， 對失眠癥狀有很好的療效 。
補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張 ， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素 ， 有良好的滋養補益作用 ， 可用于治療貧血、病后體弱、婦女產后調養 。
桂圓紅棗茶的做法
材料：干紅棗250（去核后凈重） ， 桂圓肉50克 ， 冰糖80克 ， 蜂蜜400克 ， 水580克（根據制作量適量添加） 。做法：1.將紅棗洗凈后 ， 用小刀將其對半剖開 ， 去掉棗核 。2.桂圓去殼去核 。3.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內 ， 加入水 ， 大火燒開后 ， 改小火 ， 燜煮約30分鐘至水份收干 。4.保持小火 ， 用勺子在鍋內攪打 ， 將棗打成棗泥 ， 同時將析出的水收干 。5.將煮好的棗放涼 ， 倒入蜂蜜拌勻 。6.放入干凈的玻璃瓶中封存 。7.飲用時 ， 取約10克 ， 沖入溫開水攪勻即可 。
 
 
做桂圓紅棗茶的注意事項
1.桂圓干不可用新鮮龍眼肉來代替 ， 新鮮的龍眼肉沒有桂圓干的功效 。2.加蜂蜜的情況下 ， 沖大棗茶的水不用高過60度 ， 否則會破壞蜂蜜的營養成份 。
喝桂圓紅棗茶的注意事項
1.煮好的紅棗茶要趁熱喝 ， 煮茶的材料也要一起吃掉 。2.紅棗茶最好堅持每天喝 ， 這樣效果才會好 。3.經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮 ， 感冒嚴重時不建議喝 。4.孕婦還應少吃桂圓 。桂圓干溫大熱 ， 孕婦食之不僅不能保胎 ， 反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀 。
不宜喝桂圓紅棗茶的人群
【桂圓紅棗茶有什么好處】由于桂圓偏熱性 ， 多食容易上火滯氣 ， 所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝 ?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝 ， 以免上火 。由于棗含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。而且棗皮不易消化 ， 吃太多會影響到排便 。

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