南瓜子的味道和好處的確很多 ， 對于很多的疾病都有一定的預防和治療效果 ， 但是也不是好東西吃的越多就越好 ， 吃的需要有一定的量 ， 大概每天食用量最好控制在100克上下范圍 ， 還有些本身有些疾病的患者也需要注意最好不要食用 。
1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用 ， 對于已經成熟的成蟲 ， 也能使其變性和蟲數減少 。對于血吸蟲病也有一定的治療作用；
【南瓜子每天吃多少合適】2.南瓜子也是有效的驅絳蟲劑 ， 且沒有毒性和任何副作用 ， 適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥 ， 對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果；
3.美國研究發現 ， 每天吃上50克左右的南瓜子 ， 可有效地防治前列腺疾病 ， 這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸 ， 而南瓜子就富含脂肪酸 ， 可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹 ， 同時還有預防前列腺癌的作用；
4.南瓜子含有豐富的泛酸 ， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛 ， 并有降壓的作用；
5.性平 ， 味甘；驅蟲 ， 消腫 。用于治絳蟲、蛔蟲、產后手足浮腫、百日咳、痔瘡 。
胃熱病人宜少食 ， 否則會感到脘腹脹悶 ， 氣郁質體質應忌食或少食 ， 南瓜子因為含維生素和礦物質比較多 ， 所以吃的時候不宜多吃 ， 不然會造成上火 。而且南瓜子含的熱量也比較高 ， 所以肥胖的人也要注意食用的量 。而食用南瓜子時最好用手刨去外殼 ， 不要用嘴 ， 不然滿臉哈喇子夠你受的 。