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貧血能喝牛奶嗎

生活百科喝牛奶


不可以 。
缺鐵性貧血患者服用鐵劑藥物后，如喝牛奶，牛奶中的鈣質和磷酸鹽會妨礙鐵劑的吸收 。孩子患了缺鐵性貧血，很多父母除了給補充肉類、魚類等高蛋白食物外，還會想方設法地讓孩子大量喝牛奶，希望孩子的血色素水平能夠盡快正常 。而一些營養研究專家指出，讓缺鐵的孩子大量喝牛奶的做法并不妥當，其實對孩子是有害的 。因為牛奶中的含磷量較高，大量飲用會在腸道直接影響鐵的吸收 。所以，不僅不能為孩子多補充一些鐵，反而會加劇體內缺鐵 。專家提醒父母，孩子發生貧血時不可過量飲用牛奶，應該多吃蛋黃、瘦肉、豬肝等食物，同時吃一些綠葉蔬菜和水果等維生素C含量豐富的食物，以幫助鐵在腸道吸收 。
貧血能喝茶嗎
盡量不要喝茶 。
茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵 。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀 。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶 。那么，一定要酌情控制飲茶量 。
【貧血能喝牛奶嗎】貧血如何治療
一、芳香療法
檸檬、迷迭香精油都能改善貧血，可將精油滴在手帕上再深深地吸入 。亦可采按摩吸收法在洗澡后涂抹上述精油中的任一種，緩慢地以圓形手法按摩以使肌膚吸收 。
二、中藥草療法
紅棗500公克去核后搗成泥狀;當歸、皂礬、檳榔各45公克、白芍、白術、厚樸各30公克、陳皮15公克一起研磨成粉，加入紅棗泥、水后揉成約10公克的丸形 。每天服用3次、每次1粒，有滋養血液、健脾、行氣、利水的療效 。
三、生活療法
日常起居要規律并適當地運動，但切忌太過勞累，且少去公共場所、人群密集處 。要正確地認識疾病，保持情緒樂觀，遇事不急、不惱，適時地看娛樂性節目和書籍，聆聽娛樂性的廣播、輕松的音樂 。保持室內空氣新鮮，尤其是冬天更要常通風換氣 。

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