【保護眼睛怎么做眼體操（如何做保護眼睛的眼保健操）】
1、眼球運動法，坐正，雙眼向右繞轉5至6次，然后向正前方凝視10秒，再向左轉，5至6次 ?？捎行у憻捬弁饧。乐挂暳ζ?，進而預防近視 。
2、眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通 。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可 。
3、看遠，看近法，先看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方 。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，特別是對近視患者有幫助 。
4、血液循環法，雙手向下垂放，彎腰90度，然后雙手向后反轉，來回每分鐘做20次，做3分鐘，來放松背部肌肉，進而使血液循環暢通，防止眼睛疲勞 。

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