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產婦的石頭奶如何預防

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【產婦的石頭奶如何預防】

產婦的石頭奶如何預防


1、及早開奶 。產后要及早開奶，一般都是在產后半個小時內開奶，最遲不要超過24小時 。最好的辦法就是讓寶寶及早吸吮，由于此時乳房硬邦邦的，可以先把乳暈處弄軟，方便寶寶含乳吃奶 。及早開奶既可以讓寶寶盡快吃到母乳，刺激泌乳素的分泌，又可以有效疏通乳腺管，讓整個乳房保持通暢的狀態 。
2、正確的哺乳姿勢 。有的寶寶一天吸到12次以上，還是少奶，奶結也消不了，這可能就是因為哺乳姿勢不對，寶寶看上去在吸奶，其實只是在白費力氣，并沒有有效吸奶 。建議寶媽調整哺乳姿勢，找到和寶寶配合的最佳角度，并保證寶寶銜乳姿勢是正確的 。
3、冷敷 。冷敷可以幫助乳腺管緩解腫痛，冷敷時以用冷毛巾，也可以用卷心菜（確保不會過敏）、土豆片或是面團都行，關鍵在于降溫 。
4、身體放松 。寶媽在沐浴時，以熱水沖淋背部，促進血液循環 。也可以讓寶爸幫忙按摩背部，放松僵硬緊繃的肌肉 。寶媽坐著休息時，可選用前傾的放松姿勢 。
5、不宜過早喝催乳湯 。產后前幾天媽媽體內的激素發生變化，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房因充血而開始發脹、膨大，帶來明顯的脹痛感和觸痛感 。

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