一、基本姿勢
男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部 。女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上 。雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊 。雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一 。
二、基本舞步
慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步 ?；竟澴酁槁?、慢、快、快，為4/4拍 。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步 。
1.長步前進（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平 。女士第一步右腳后退，左腳后退，右腳繼續后退，并步 。
2.長步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳后退慢；右腳后退慢；左腳繼續后退；右腳并向左腳快快 。在這一節當中，身體沒有轉度 。女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌 。
3.前進旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳并向左腳快 。女士第一步右腳后退慢；左腳后退慢；右腳經過左向旁快；左腳并向右腳快 。
4.后退旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳后退慢；右腳后退慢；左腳踏旁邊快；右腳并向左腳快 。女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳并向右腳快 。
5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳并向左腳快 。女士第一步右腳弧線后退慢；左腳繼續弧線后退慢；右腳向后快；左腳并向右腳快 。
6.后退左轉步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳直線后退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳并向左腳快 。女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳并向右腳快 。
7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳并向左腳快 。女士第一步右腳直線后退慢；身體向右轉，左腳弧線后退慢；右腳向旁邊快；左腳并向右腳快 。
8.后退右轉步（慢慢快快共4拍）
舞步要領：男士第一步左腳弧線后退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳并向左腳快 。女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向后快；左腳并向右腳快 。
拓展資料：
交際舞基本要領：
第一拍男進左，女退右 。
第二拍男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心 。
第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律 。最后一瞬間落下腳跟 。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做 。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇 。方法相同 。
【怎樣學跳交誼舞——寫給初學者】