零嘴通常是指一日三餐時間點之外的時間里所食用的食品 。
零食跟食用的時間點有關跟種類無關 ， 比如一般南方

人把面食當做零食 ， 但其卻是北方人的主食 。零食可分為三類 ， 原產品零食、初加工零食和深加工零食 。很多一般兒童比較喜歡吃零食 ， 但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象 。但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處 ， 但是多食也是無益的 ， 在選購零食時請注意選擇健康零食 ， 盡量少糖 。一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食 。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐飯食以外的零星的食品 。零食 ， 也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴 。
【小零嘴是什么零食】

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