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半程馬拉松時間成績的等級標準介紹 半馬2小時什么水平

生活百科馬拉松

不論5公里、10公里 ， 或者是半馬以及全馬 ， 都是有自己相對應的級別！不過這也不是絕對的 。所謂的級別都只是相對于大眾普通的跑步人來說而已 。純屬娛樂！普通人保持身體健康也就可以了 ， 不必過多最求成績 。

半程馬拉松時間成績的等級標準介紹 半馬2小時什么水平


第十級（散步級）：時間在2小時30分-3小時
一般半程馬拉松是3小時關門 ， 3關門內完成的 ， 雖然是散步 ， 但至少是走跑結合完成比賽 ， 或者快步了馬拉松 。
第九級（業余新手級）：2小時6分-2小時30分
剛剛找到跑步的感覺了 ， 跑起來完賽的感覺也不錯呢 。
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第八級（業余入門級）：1小時45分-2小時6分
這是大部分業余跑者的水平 ， 有一定鍛煉基礎的人可以達到 。
第七級（業余訓練級）：1小時30分-1小時45分
業余跑者 ， 只要遵循科學的跑步訓練 ， 長期努力 ， 你可以達到這個等級 。
【半程馬拉松時間成績的等級標準介紹 半馬2小時什么水平】第六級（業余天賦級）：1小時20分-1小時30分
業余跑者 ， 男子需要一點天賦 ， 并且經常黑練 ， 才可能達到的等級 。女子如果達到該等級 ， 絕對是業余跑者中的大神 。
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第五級（業余大神級）：1小時10分-1小時20分
業余跑者中 ， 男子大神級別的存在 ， 一起出發跑出去根本看不到尾燈 。女子職業級 ， 1小時15分內的選手 ， 更是屬于職業運動員中的高手 。
第四級（職業入門級）：1小時3分-1小時10分
專業運動員（男子）入門級 ， 業余跑者鮮有人能達到的級別 ， 這樣的跑者一般都是當地一哥 。女子職業中最頂尖的 ， 國家記錄、洲記錄、世界紀錄級別 。
第三級（職業高手級）：1小時-1小時3分
運動員中的高手 ， 需要配速3分內完成半馬 。最近幾年 ， 國內只有董國建達到這個級別 ， 日本頂尖馬拉松運動員都處于這個等級 。
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第二級（國家記錄級）：1小時以內
運動員中的高手 ， 洲記錄國家記錄級別 。除了歸化選手 ， 亞洲無人達到這個等級 。
第一級（世界記錄級）：男子：58分18秒；女子：1小時04分51秒
2019年10月28日下午 ， 瓦倫西亞半馬誕生新的男子半馬世界紀錄 ， 肯尼亞選手AbrahamKiptum以58分18秒的成績打破半馬世界紀錄 ， 將原紀錄提升5秒 。
女子方面 ， 半馬的世界紀錄由肯尼亞選手喬塞琳·杰普科西蓋保持 ， 2017年10月22日她在西班牙瓦倫西亞跑出了的1:04:51的佳績 。

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