禪定 , 分為禪和定 。禪是梵語禪那的簡寫 , 翻譯成漢語是思維修或靜慮(清凈思慮) 。定 , 是心一境性 。
更通俗說 , 禪定就是:心非常專注 , 而專心思惟到一定程度 。就像一個湖面 , 非常平靜 , 這是專注 , 但如果湖水被污染 , 再平靜的湖面也映不出白云 , 所以需要思維的沉淀 , 把污染消除 , 這時才能映出藍天白云 。
禪定分止禪和觀禪 , 止禪更側重于專注的定 , 觀禪更側重于思維觀想 。
今天 , 大部分人把禪定當作止禪 。
1 , 修行止禪必須通過九住心 , 一共有九個階段 。
九住心是:內住 , 等住 , 安住 , 近住 , 調伏 , 寂靜 , 最極寂靜 , 專注一趣 , 平等攝持 。
從止禪來說 , 世間沒有比九住心更詳盡的指導次第了 。
【禪定到幾禪才能有神通 禪定最大的危險是什么】天臺宗的智者大師都不知道九住心 , 他根據自己的經驗分為粗住、細住、欲界定、未到地定 , 然后是初禪 。粗住相當于第四、第五住心 , 細住相當于第六、第七住心 , 欲界定相當于第八住心 , 未到地定相當于第九住心 。
佛陀也許在《阿含經》中講過九住心 , 但沒有流傳下來 。上座部的《法蘊足論》只講了九住心的九個名字 , 并沒有詳細講解 。
只有唯識的祖師們才詳盡講述了九住心的具體過程 。
2 , 具體修行禪定 , 如果你不能完全正確理解經論 , 只能拜師學習 。我們這里只透漏第一住心的修行 。
《阿毗達磨雜集論》講:“攝外攀緣 , 內離散亂 , 最初系心故 ?!?br />
不禪修的人大多向外求 , 求這求那 , 向外面攀緣 , 禪修就要放下這些 , 內心要遠離散亂 。
禪修首先要降伏散亂 , 散亂是讓我們胡思亂想的力量 , 散亂分為三品(上品中品下品 , 或粗品中品細品 , 再細可分為九品) 。首先調伏的是粗品散亂 , 然后調伏中品散亂 , 再調伏細品散亂 。
不是你坐在那里開始禪修 , 就是第一住心了 , 也有一些要求和標準的 。
在第一住心的前行 , 前面的修行主要分四個階段:
第一階段 , 身心大苦 。身心都有巨大的擾動 , 渾身難受 。不坐還好 , 一坐下來禪修沒有一個地方不難受得 , 如坐針氈 。這是很多人剛開始坐禪的狀態 。
第二階段 , 身苦暫息 。堅持坐禪一段時間后 , 身體上感受的苦暫時不明顯了 , 至少有一段時間沒有身體的嚴重苦受 。腿也沒剛開始時那樣疼了 , 雖然過一會又疼起來了 。這時 , 很多人開始喜歡禪修了 。
第三階段 , 降伏內心的小隨煩惱 。小隨煩惱不是煩惱很小 , 而是生起的范圍小 , 一次只能生起一種 , 但非常粗猛 。小隨煩惱有十個:一忿 , 二恨 , 三惱 , 四覆 , 五誑 , 六諂 , 七憍 , 八害 , 九嫉 , 十慳 。忿是憤怒發作 , 恨是懷恨在心 , 惱是原來有過憤恨、現在又被惹惱了 , 覆是掩蓋、掩飾的心 , 誑是欺騙別人的心 , 諂是諂媚、拍馬屁 , 憍是驕傲 , 害是害別人的心 , 嫉是嫉妒心 , 慳是吝嗇心、小氣鬼 。這時候 , 需要你至少在一座中不要生起這些小隨煩惱 。
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