1、長時間練習一件事情 ， 會達到熟能生巧 。
2、適當的休息會讓頭腦保持最佳的狀態 ， 做決策時頭腦清晰 。
3、經常思考有助于我們養成良好的生活習慣 ， 創新是高效能的主要源泉之一 。
【提升自我效能的方法有哪些 如何提升自我效能】4、適當的散步有助于促進血液循環 ， 幫助我們更高效的思考 。
5、每周閱讀一本書 ， 汲取優秀人才的思維 ， 取長補短 。

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