現在有很多人由于工作原因要站很久 ， 站久了后腳跟會疼 ， 但是又不知道站久了腳后跟疼怎么辦？我來給大家講一講怎么辦吧？
經驗步驟：

辦法一：站久了腳后跟疼的話 ， 如果條件允許的話要盡量減少站立 ， 也可以脫掉鞋子自己進行后腳跟按摩 ， 讓血液循環快點減少疼痛 。
辦法二：腳后跟疼的厲害的話 ， 你最好去醫院做個檢查 ， 確定一下是什么原因 ， 看看有沒有骨刺的形成 ， 在平時一定要注意休息 ， 避免情況更加嚴重 。
辦法三：在休息的時候可以用熱水熱敷一下你的腳后跟 ， 改善一下局部的血液循環 ， 還有 ， 可以用一些活血的藥物（注意服藥一來療程長 ， 一來可以傷胃） ， 可以改善一下癥狀 。如果態度積極可以考慮手術 。

注意事項：平時注意多多休息 ， 盡量不要站太久啦 ， 可以去做個足療 ， 或則在平時自己按按腳后跟 ， 讓血液順環快點 。
【站久了腳后跟疼怎么辦】

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