健身蛋白粉是為了通過健身達到明顯增加肌肉、明顯增重的人而設計的一款蛋白粉 。它主要成分是乳清蛋白，人體對乳清蛋白的吸收利用率非常高，鍛煉后機體能夠更快、更好地吸收健身蛋白粉，從而滿足肌肉生長的需求 。
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健 。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次 。

【為什么健身要喝蛋白質粉】

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