【冬季如何更好的預防被凍傷】

1、用涼水洗臉，從夏季開始用冷水泡手腳，每次15-30分鐘，每天1～2次，不間斷，抑制堅持到冬季，浸泡后用力摩擦，以此來增強末梢血液循環，逐漸養成對寒冷的適應能力 。
2、體育鍛煉，尤其是早晚多做一些手足的運動，以促進氣血運動通暢，以便預防凍瘡的發生，比如跑步／單車／跳繩／踢毽子等等這些運動都可以 。
3、局部保暖的防護，進入冬天后早戴手套／口罩以及帽子，并且要早早的換上棉鞋，鞋襪不要過緊以免影響血液循環，睡覺之前熱水泡腳，并且進行一些局部的按摩都可以促進血液循環，預防凍傷 。

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